Форум » Гиревой спорт » Видео ГС (продолжение) » Ответить
Видео ГС (продолжение)
Дикий Билл:
Антоний: Морозов выкладывал свою переписку с ним в Классниках.
oleg_n75: Энтузиаст от гиревого спорта.
я: Идеальная техника ! Движения плавные ! ))
Антоний: Упорный юннат.
IGOR: ОЧЕНЬ интересное видео. Напоминает спортивную телетрансляцию с соревнований, благодаря комментарию. С таким комментарием очень интересно смотреть. Кубок Чемпионов '07
Антоний: Пррррр! У Фуглёва пояс лифтёрский! На Украине за шириной поясов не смотрят????
IGOR: как я понял, соревнования в России проходили. 2007 год.
я: Да, отличная телетрансляция !!! Кстати , комментирует Крикун Е. Фуглев - ВЕЛИКИЙ гиревик ! Столько лет поддерживать спортивную форму на высоком уровне !
IGOR: Кстати , комментирует Крикун Е. Очень хорошо комментировал соревнования, посмотрел несколько видеороликов. Жаль, что такого человека выдавили из верхушки ВФГС.
Дикий Билл: видео с семинара Анасенко
Дикий Билл:
Дикий Билл: пацан 8 лет Рывок 8 кг
oleg_n75: Пмм перебор. Рановато.
я: http://www.youtube.com/watch?v=5YoDdrOPMmM Приседания со штангой 100кг. на 91раз
Антоний: "Я" это ты?)
я: Нет ... это мой ученик ))) Просто добросовестно парень присел ( жопой в пол ) , понравилось видео .
Дикий Билл: Интересная вариация рывка. Марк Стэплтон 28кг Сначала 3 мин рывок с 32мя доп.махами, потом 2 мин. просто рывок Пишет, что это после 100 раз толчка 2*32 в интервалке (в сумме)
Дикий Билл: Морозов на местном ТВ
oleg_n75: правила съемки для виртуалки от профи. (если смотреть на весы, то видно что дедушка тягает два по 16. А в названии видео что-то про 24 кг. Хитрый дедушка.)
я: УБРАТЬ ВЕСЫ !
Антоний: Бравый дед. Берём на вооружение: для участия в виртуалке участник обязан завить еще и мальчика-побегунчика)))
Zentner: свежий шедевр от Анасенко http://www.youtube.com/watch?v=0li5xNq37r4
я: Написано до 78 кг ?! По виду не похоже
Дикий Билл: Марк Стэплтон. Махи 32шкой. 300 раз.
Denis: Не с целью умалить результат спортсмена,а уточнения для - это разве мах?По-моему,мах должен быть амплитуднее,до уровня параллели или чуть ниже.А тут большей частью просто статическое удержание гири,на мой взгляд,нежели какая-то работа спины/ног.
Дикий Билл: Я специально и выложил. Они машут именно так. Они - это те кто у Анасенко семинарится. Я-то тоже раньше делал выше. А тут идея как я понял именно в отработке амплитудной работы ног. Согнулись-выпрямились... итд
Дикий Билл: Конкретно махов самого Анасенко я не видел, но в рывке с доп-махами он делает также. Ниже пейджера, как сказал бы Олег :)
oleg_n75: Дикий Билл пишет: это те кто у Анасенко семинарится. Точно, я еще подумал:"Этот мах мне знаком"
я: http://www.youtube.com/watch?v=lEemolv1Dys Васильев стал использовать подсед на забросе , как Меркулин ...
я: http://www.youtube.com/watch?v=J6HJdrdq_Kw Махи и рывок канистрой
Антоний: я пишет: http://www.youtube.com/watch?v=J6HJdrdq_Kw Махи и рывок канистрой Торжество еврейской практичности)) На таком покрытии,в такой обуви...Ничего ,кроме травм, эта тренировка не принесёт. Но идея с махами понравилась.
я: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VBRqKaUPF34 Рекомендую для просмотра . На этом канале 11 частей этого фильма ( ссылка только на 1 часть )
я: http://www.youtube.com/watch?v=StVfrVOBqGQ Cпециально для почитателей Селуянова . Новое !
Дикий Билл: Интересная подсобка для рывка. Мужик тренируется у Руднева (через интернет)
oleg_n75: я пишет: Cпециально для почитателей Селуянова Спасибо за видос.
Zentner: А вот конкретный фартлек в исполнении ученика Анасенко http://www.youtube.com/watch?v=LzLw37GR1LU
Дикий Билл: Этот мужик талантливый спортсмен. Просто поздно начал, он глава какой-то там академии китайских боевых искусств в Ирландии. вин-чун там и тд. В конце второй минуты там кто-то унитаз сливает :)))
oleg_n75: Смотрю на таких парней (слева) и радуюсь. Да я просто профессор по сравнению с ним. А девчушка молодец! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OmvFRSjHu8s#!
Zentner: oleg_n75 пишет: А девчушка молодец! Двухпудовочку пять минут - зачет
Дикий Билл: Zentner пишет: Двухпудовочку пять минут - зачет Реально 32шка... круто, блин!
Дикий Билл: Фэйсбуковское видео о толчке. Олег Илика. http://www.facebook.com/photo.php?v=10200226712175925&set=vb.1396082893&type=2&theater
Дикий Билл: Таша крайняя слева
Дикий Билл: Такая концовка!
Антоний: Ничья по счёту! А кто в итоге победил? Концовка действительно захватила!
Дикий Билл: Оксана Сарварова. Разница в весе 600 грамм :) Она ученица Денисова, а Горбунова ученица Анасенко.
albi: Да развязочка. Сам сейчас на соревнованиях в двоеборье выиграл 2.5 очка тоже попотеть пришлось, так же борьба шла в одной смене.
Антоний: Дикий Билл пишет: Разница в весе 600 грамм :) По внешнему виду спортсменка справа крупнее и тяжелее. Структура мышц, толщина костей...Я вот тоже ,на взгляд окружающих, худею, но кг то прежние)))
Дикий Билл: Ольга Яременко учит рывку
Павлушка: эээ незнаю было у вас нет просто КУЧИШЬЯ видео... http://www.youtube.com/user/SergeiRachinskiy/videos
Дикий Билл: Еще о методиках http://www.youtube.com/watch?v=IbVETO74wWI Наша тренировка 1.08.13 с Александром ( я в красном, он в белом). Эта тренировка 32 кг, толчок 2 минуты+4 минуты+2 минуты , отдых 2 минуты. У Александра 3 по 2 минуты После гирь делали круговую трениировку ( типа кроссфит). Сегодня 2.08.13 - кросс( run)- 50 минут. Завтра 3.08.13 отдых и баня.
Дикий Билл: Я наткнулся на FB. Там один иностроанец, сам уровня МС, и вот ему этот Сергей Ракитин дает советы, и это видео для него снял.
я: Брукс Кубик против гиревика ( толчок 2 гантелей по 36 кг )
Дикий Билл: а что за гиревик и кто такой Кубик?
я: Дикий Билл пишет: кто такой Кубик? Ты не слышал кто такой Брукс Кубик ?!?! Дикий Билл пишет: что за гиревик Это он же
Антоний: я пишет: Брукс Кубик против гиревика ( толчок 2 гантелей по 36 кг ) Ничего особого чуваки не подняли.
oleg_n75: я пишет: Брукс Кубик против гиревика ( толчок 2 гантелей по 36 кг ) А гиревик где?
oleg_n75: я пишет: Это он же Здоровый паренек, 10 минут практически отшвунговал.
я: oleg_n75 пишет: Здоровый паренек, 10 минут практически отшвунговал Насчет здоровый ... Как Вам такая мысль ? Митохондрий без миофибрил не бывает , а вот миофибрил без митохондрий - сколько угодно . Что из этого следует ? Может сначала нужно наращивать мышцы ( вес выше соревновательного , мало повторений ) и постепенно ( снижая вес ) перерабатывать их в выносливое волокно ( соревновательный вес , много повторений ) ?
Антоний: Мышц должно быть столько, сколько надо. Больше- лишний вес, мало проку. Ещё Таша тут говорила, что секрет развития результата НЕ ТЕХНИКА , НЕ СИЛА, а ОФП! Так что теория очень спорная у тебя, "Я".
я: Антоний пишет: а ОФП Все верно . Осталось определить какое именно ОФП ?!
Антоний: Не понял вопроса. Круговые тренировки, бурпи, бег...Что же ещё?)
Дикий Билл: Ну вон Александр 1981 для ОФП жмет по 120кг :) и ничего, скоро 120 раз толкнет 24ки :)
я: Вот , кстати 2 полярных мнения по этому поводу Антоний пишет: Круговые тренировки, бурпи, бег...Что же ещё?) и Дикий Билл пишет: жмет по 120кг :) и ничего Одно дело на Базе бурпей толкать )) и согласитесь , совсем другое , на Базе жима 120 кг ! Разница , по - моему , очевидна ...
oleg_n75: я, не загоняйся. Все наши изыски с офп они от бедности. Дома штангу не пристроишь, вот и изъебываемся с тем что есть. Я пока в зал ходил очень уважал упражнения со штангой, в том числе ТА движения. Как то так.
Дикий Билл: У меня вон вертушка как качка идет :))
я: oleg_n75 пишет: не загоняйся Это просто теория . Я не претендую на истину . Любой на этом форуме делает больше меня )) Дикий Билл пишет: У меня вон вертушка как качка идет :)) А почему нет ?! В этой вертушке почти все мышцы участвуют . Силовой вариант .
oleg_n75: Вертушка - тема! Надо вернуться к практике.
Zentner: А я совсем забросил жим лежа, все таки грудные от жима лежа (ну какие-никакие были) мешали толкать. Жим стоя и сидя иногда делаю, но заметил, совершенно разучился опускать снаряд на грудь пытаюсь его быстро уронить как в толчке. А вот в пользе подтягиваний не разуверился еще хотя делаю редко. Удивляюсь работоспособности Александра1981
Zentner: Рачинский суперстар, не стоит пренебрегать пудовками http://www.youtube.com/watch?v=hIiA61Ql3pE
oleg_n75: Zentner пишет: Рачинский суперстар Циркач от гиревого спорта. Опять же без потери сознания не считается.
Ветер Водит Хоровод2: Парни, ОФП нужно начинать с развития общей выносливости! И это верно для всех видов спорта, пожалуй кроме пауэрлифтинга.
Дикий Билл: Вот это прокатит как общая выносливость? Пол Уайт, ДЦ 2*22кг 20 минут 141 раз
я: Этот парень рабочие подходы меньше 10 мин. не делает !
Дикий Билл: Живет в Новой Зеландии, тренируется сам по себе в гараже. Делает МС и в двоеборье и в цикле, но на соревнования ему ездить слишком далеко и дорого :)
Дикий Билл: Вот он мне тот план и набросал.
Дикий Билл: я пишет: Этот парень рабочие подходы меньше 10 мин. не делает ! Нет, интервалок там тоже достаточно. В последнее время 34ками.
Ветер Водит Хоровод2: Дикий Билл пишет: Вот это прокатит как общая выносливость? это уже специальная выносливость. Бегать нужно! Сначала медленно , но долго (примерно до 1 часа), чем ближе к соревнованиям, тем дистанция короче, а скорость выше. Наша дистанция для подготовки систем организма к соревнованиям - это 3 км. Последние 2 недели перед соревами бегать медленно минут по 10=20, просто для заминки
Ветер Водит Хоровод2: Дикий Билл пишет: Вот это прокатит как общая выносливость? это уже специальная выносливость. Бегать нужно! Сначала медленно , но долго (примерно до 1 часа), чем ближе к соревнованиям, тем дистанция короче, а скорость выше. Наша дистанция для подготовки систем организма к соревнованиям - это 3 км. Последние 2 недели перед соревами бегать медленно минут по 10=20, просто для заминки
я: Билл , напиши ему , что он не правильно тренируется . Пусть бегает )))
Дикий Билл: :) так он бегает.
Дикий Билл: 28кг 162 раза
я: Ну , и объемы у него !!! Спроси чем он занимался до гирь ? Откуда такая работоспособность ?
Дикий Билл: Frogster взял интервью у него http://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2013/08/12/the-girevik-at-the-end-of-the-world/
я: I use barbells at the start of every cycle and may taper off in the 5th week to make room for more GS volume. It is needed at all time, even just to keep the body aligned. Your Snatch maybe different per hand as well as in Jerk. So a good solid Deadlift, Squat or Pushup may just reset your muscular balance. А я что говорю , ептэ !!! ))))
Антоний: Переведи для несведущих. Он ,грит, что бегает таки?)
я: Неее ... Я говорит , тягаю железо в начале каждого микроцикла ( микроцикл у него около 7 недель ) и может постепенно сокращаться к 5-ой неделе , чтобы освободить место для работы в гирях . Это необходимо в любое время , даже просто чтобы тело было в равновесии . Ваш рывок может быть разным на руку , впрочем как и толчок ( имеет ввиду наверное , одна рука слабее чем другая ) . Так что тяжелая тяга, приседания или жим может просто создать мышечный баланс.
Антоний: В его интерью, или странице (не понятно), раннее видео, где его Федоренко тренирует - где-то в СССР дело происходит, по ходу)
я: Да , он говорит об этом . Посещал разные семинары : Цацулина , Котера , Фуглева и Федоренко . Занимался од руководством Морозова . В общем , набирался опыта ...
Антоний: Увлечённый чел. С края Света, из своей Зеландии ради гирь такие концы мотал!
Дикий Билл: Антоний пишет: Он ,грит, что бегает таки Просто на FB он как-то писал, сегодня мол бег столько-то миль по холмам.
Дикий Билл: Кстати, заметили железные бочки на видео? Он по ним спиной катается.
Дикий Билл: Антоний пишет: где-то в СССР дело происходит, по ходу 2007 – Занимался по цацулинской системе. 2008 – 2009 по коттеровской системе (скорее всего тоже самое что и цацулинская). 2010 – Украина. Семинар Федоренко+Фуглев. сделал 1й разряд в ДЦ 2012 – Открыл частный спортзал. 2013 – Сделал КМС по разрядной таблице WKC (цикл) 2013 – Тренировался (скорее всего онлайн) у Морозова. МС по его разрядной таблице с 28ками. Двоеборье и ДЦ.
Ветер Водит Хоровод2: не плохой результат 162 на 28кг. Никита Балагов в июне прикидывался на 28, сделал 220 в сумме.
Alekcander:
Zentner: Посмотрите свежак от Бенидзе, и вправду всю жизнь надо тренироваться для такого подхода http://www.youtube.com/watch?v=0aJPmaGhfYA КМС в пол регламента на одних толчках
Дикий Билл: Махи
Дикий Билл:
я: http://www.youtube.com/watch?v=-QFw_dY1t20&feature=em-uploademail Подопечный Руднева . Толчок 100 раз за 7 мин. в баре ))
Антоний: По ходу дела это американский "Ашан") Любопытно ,что зевак собралось довольно много.
я: Ну , тык не каждый день в Ашане гири толкают ! ))
Дикий Билл: Это не подопечный Руднева. Это Марти Фаррел. Один из первых американцев сделавших МС. Он тогда у Федоренко занимался. Просто он сейчас в одной "академии" с Рудневым.
я: Ни фига , Руднев его тренирует ! Марти сам об этом говорит .
Дикий Билл: Ну так это сейчас. Не больше года наверно. А МС он несколько лет назад сделал.
oleg_n75: Двоякое отношение к таким "рекордсменам". Сами себе придумывают упражнение, ставят в нем какие-то "рекорды". Х.з. короче. Порадовал монолог своим содержанием.
я: oleg_n75 пишет: Сами себе придумывают упражнение Длинный цикл когда - то также кто-то придумал !
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: Двоякое отношение к таким "рекордсменам" у меня тоже.
Denis: http://www.youtube.com/watch?v=Cnq8M5_8y7k
Дикий Билл: Игорь ДЦ 2*28кг 54 раза
Дикий Билл:
Zentner: Видео с Кубка 2013 года если кто нароет скиньте пожалуйста. Что-то на видео которое Denis скинул, пишут, новый рекорд Денисова в ТДЦ+96 раз, а не он ли 116 делал?
AN-93: Zentner пишет: новый рекорд Денисова в ТДЦ+96 раз, а не он ли 116 делал? так 116 было до 105кг, а тут свыше 105!!
oleg_n75: Zentner пишет: Видео с Кубка 2013 года если кто нароет скиньте пожалуйста. http://news.sportbox.ru/regional_sport/spbvideo_NI406472_Strana-sportivnaya Репортаж о прошедшем чемпионате.
Антоний: Видео со спортпраздника ко дню Москвы. На 3й минуте показан рекордсмен России в рывке в кат. до 78 кг Денис Гинда. http://www.youtube.com/watch?v=XsqPsHf79X8&feature=youtu.be
albi: Антоний пишет: На 3й минуте показан рекордсмен России в рывке в кат. до 78 кг Денис Гинда. 87 подъёмов 24-ки за 5 минут? Рекордсмен не в форме?
Антоний: Там он рвал 32, но с пекладками каждую минуту. Это было типо показательное выступление. Вот видео рекорда России как-то не удаётся найти.
я: http://www.youtube.com/watch?v=Tvxqq3Mg0ec Все чаще в сети вижу вот такие часовые ! подходы . Как думаете имеет смысл так долго стоять для развития функционалки ?
oleg_n75: я пишет: имеет смысл так долго стоять для развития функционалки ? Час думаю не стоит. Это экстрим. До 20 минут вполне.
Zentner: Вполне нормально, я рассказывал уже что судил марафон, парни по 1500 рывков делали 16-кой, по времени больше часа.
Дикий Билл:
Denis: Тренер мудак,слов нет.И оператор.Какой "терпи до конца"? Человек не готов,умирает стоит,а эти пузом вертят на заднем плане. Слов нет. На человека похрену - главное результат. Сука,одни эмоции
Alekcander: Не полностью согласен с Денисом:на соревах как раз и надо терпеть,с другой стороны нечего ГС тогда вообще заниматься,раз так себя жалеешь.Тренер должен был знать,что она психологически не готова.
Антоний: Нормальный советский тренер. Это довольно распространённый тип спЭциалистов. Мне любопытно знать, что думают о нём родители этой девочки-гиревички?
albi: Антоний пишет: Мне любопытно знать, что думают о нём родители этой девочки-гиревички? Если родители девочек занимающихся художественной гимнастикой побывали бы на их тренировках, число гимнасток резко убавится или не будет вообще.
Zentner: Может уже было, но мне было интересно. The US Secret Service Snatch Test, 200 reps - 24 kg http://www.youtube.com/watch?v=rqQ5TTV6z5M
oleg_n75: Zentner, А здесь Марк Шутой, председатель нашей федерации. 58 лет, 207 повторов за 10 минут. Как говорится, там где эти американские парни учились, мы преподавали. https://www.youtube.com/watch?v=cWkw0e908PY&feature=youtube_gdata_player
Антоний: oleg_n75 пишет: Zentner, А здесь Марк Шутой, председатель нашей федерации. 58 лет, 207 повторов за 10 минут. Как говорится, там где эти американские парни учились, мы преподавали. https://www.youtube.com/watch?v=cWkw0e908PY&feature=youtube_gdata_player Это ещё с учётом силиконового межпозвонкового диска, за который положена группа инвалидности.
Дикий Билл: В контакте увидел (в "фанаты спорта гиревого") Толчок 2*24кг 98 раз за 4 минуты
Zentner: Я не за результат смотрел, просто у пиндосского парня нет техники, перекладка тыщу раз с руки в руку, на морально-волевых выстоял 10 минут. А вот смотрите альтернативный чемпионат ДЦ весь поток заброс через бок, новая мода и ведь не запрещено - пока Правда веса детские. http://www.youtube.com/watch?v=y7hOwq6WFgg
oleg_n75: Рывок 32 кг 220 раз https://www.youtube.com/watch?v=ipMZRvMJW84&feature=youtube_gdata_player
Дикий Билл: Техника странная. Будто вот-вот свалится :)
я: oleg_n75 пишет: Рывок 32 кг 220 раз Это как раз тот случай когда лучше бы видео не было ! Это видео должно было сгореть при странном стечении обстоятельств ))) Я знал про этот рекорд , но видео до сегодняшнего дня не видел . А теперь увидел и сильно разочаровался . Что у него с левой рукой ?! Фиксация на уровне ушей ! ))
Дикий Билл: Ну да, сейчас бы точно не засчитали.
Zentner: Я как-то рассказывал про Приморского гиревика который на сельских соревнованиях показывал результаты МСМК, вот его противостояние с Анасенко в рывке на России http://www.youtube.com/watch?v=EPFpwCKPK4s В этот раз первый Анасенко
AN-93: Гиревой спорт в Республике Коми [ut]http://www.youtube.com/watch?v=lorgU6L1ht0&feature=c4-overview&list=UUfOCxOBqc70Gw0yEg3vKo1g[/ut]
oleg_n75: AN-93 пишет: Гиревой спорт в Республике Коми Оператор про штатив не слышал? Меня укачало пока смотрел.
Антоний: oleg_n75 пишет: Рывок 32 кг 220 раз https://www.youtube.com/watch?v=ipMZRvMJW84&feature=youtube_gdata_player Включение локтя на левой руке отсутствует впомине, но тем не менее рекорд достигнут. Молодец мужик!
Дикий Билл:
Антоний: Бурпи от Хвостова: http://www.youtube.com/watch?v=mIVKEtYqjjg&feature=share Пока не увидел это, думал, что халтурю на ОФП)))))
Дикий Билл: гм... мож это уже сотый подход...
oleg_n75: Экономно делает. Я гоню как потерпевший каждый раз. Кхм, надо будет уточнить у него самого его позицию.
Ветер Водит Хоровод2: правильно делает. Видео до конца не смотрел, только начало, но как я понял он регулирует свой темп. Он все 12 мин. делал?... Я сейчас после большого перерыва (3,5 месяца) делаю "бурпи" 10мин в темпе 10, то есть получается 100 раз. Нагрузка не ахти какая, но решил не спешить .
oleg_n75: Ветер Водит Хоровод2 пишет: Он все 12 мин. делал? Вроде все 1 час 26 минут.
oleg_n75: Самое забавное, что 100 у него за 8-34. Так что неторопливость его она таковой не является. Я крайний раз из 9 минут вылез, когда 100 раз делал, так доволен был собой и считал что быстро делал. Вижу что это не так. Антоний , как сделаешь 100 раз, время нам скажи, для сравнения.
Антоний: oleg_n75 пишет: Антоний , как сделаешь 100 раз, время нам скажи, для сравнения. Это будет не очень скоро. Я пока только по3,14здеть могу на других
Антоний: oleg_n75 пишет: Я крайний раз из 9 минут вылез, когда 10 раз делал, 10 или 100?
oleg_n75: 100 конечно
Дикий Билл: Не, мож оно и быстро, но для меня это познавательное видео. Мне просто и в голову не приходило что можно делать паузы: на полу перед отжиманием, стоя перед прыжком, стоя после прыжка. Я думал что это должно быть непрерывное движение. Но после 10го уже язык был на плече :)) Так конечно разумнее. Можно варьировать нагрузку.
oleg_n75: Дикий Билл пишет: Я думал что это должно быть непрерывное движение. Но после 10го уже язык был на плече :))
Дикий Билл: Нихера себе Хвостов рывок заканчивает. конечно смотрится лучше, чем обморок :))
Ветер Водит Хоровод2:
Дикий Билл: скоро Олег так начнет :)
oleg_n75: Хрен ли там 24-ки для него. Небось даже не вспотел.
oleg_n75: С тех же соревнований, толчок. Смотрим на 5-й помост. Как ЭТО попало туда?
Дикий Билл: Оксана Сливенко присед 200кг на 2 раза
Антоний: Как тренер кирпичей не наложил от финального падения штанги под ноги???)
Denis: Мощная женчина
Антоний: На чемпе мира судьи-пидЭры её забаранили...
Дикий Билл: Dunn сделал ДЦ 2*32кг 30 раз за 5 минут. Поздоровел он вроде за время работы с 32шками.
Denis: Даже не запыхался особо.Нам не дано?
Дикий Билл: Ну до тебя-то далеко. А я.... вот в двоеборье сделаю толчок 10мин 32шками и покажу ему :))
Дикий Билл: Англичанки начинают догонять. 136 раз с 24кой
oleg_n75: Наш с Антонием товарищ фокусы показывает
Антоний: Все, блин, прогрессируют Даже те, кто не тренируется))
oleg_n75: Антоний пишет: Даже те, кто не тренируется)) Бро, это ты про себя?
Антоний: У меня пока нет явного прогресса А Димыч качает руки шариковой ручкой и карандашом за письменным столом на работе и вот результат.
Дикий Билл: Открытие турнира во Франции
Дикий Билл: Тьфу блин. Я наврал. Это они на разогреве перед турниром по велотреку
Дикий Билл:
oleg_n75: арлекино пишет: Вот таким упражнением(35-60сек) с 24-кой я в своё время свернул себе локти Да там смена руки после каждого подъема должна быть. Я делал и по 10 минут, все ок.
Дикий Билл:
oleg_n75: Денис Васильев ДЦ24 152 раза Фиксация? Не, не слышал....Но функционалка-мое почтение.
Дикий Билл: Индийский гиревик. Толчок 32 раза 32шки. Музыка класс
albi: oleg_n75 пишет: Денис Васильев ДЦ24 152 раза Такое ощущение что у него не толчок по циклу а швунг по циклу, работа ног минимальна Где люди столько здоровья берут?
albi: Интересное интервью с Ксенией. Всегда думал как у девушек обстоят дела с мозолями у меня на ладонях кожа сухая шершавая для девушек иметь такие ладони просто не допустимо, оказывается все нормально надо уметь ухаживать, но если вопрос возник значит проблемка такая существует. И про подготовку к соревнования 1-2 месяца, а я за полгода начинаю планы строить, может проще надо.
oleg_n75: Дикий Билл пишет: Музыка класс Суровый индийский рок. Бодрит! А техника корявая.
Zentner: А вот Санек снова поднимает ГС на динамовских "любительских" соревнованиях, что характерно на 24-ках работает ибо соперников на 32-ках просто нет, ну и естественно законное первое место. Хотелось бы узнать что по этому поводу думают рядовые менты с РУВД приехавшие на эти соревнования http://www.youtube.com/watch?v=87a4jOXfFKA
oleg_n75: Zentner пишет: Санек снова поднимает ГС на динамовских Васильев 135 исполнил. Zentner пишет: что по этому поводу думают рядовые менты я б офигел. и попросил удостоверение посмотреть. ибо не*уй.
Zentner: oleg_n75 пишет: попросил удостоверение посмотреть Стопудово и ксива есть и числится где-нибудь на должности
albi: У нас на РЖД для борьбы с подставами запретили выступать МС, а так же спортсменам принимавшим участие на Чемпионатах мира, европы, Кубках, ЦФО и пр. соревнования проводятся так же на 24-ках физкультурники ведь выступают. С другой стороны реальным работникам стимул теряется. А на счет документов там наверняка все в порядке, сам не раз выступал подставным как правило требуют ксерокопии документов заверенные руководством предприятия, а сделать фальшивые ксерокопии сложностей нет.
IGOR: арлекино пишет: В положениии спартакиад Газпрома те же требования Дополню цитатой из положения спартакиады Газпрома: К участию в соревнованиях Спартакиад допускаются: мужчины не моложе 21 года и женщины не моложе 20 лет, проработавшие в дочерних обществах и организациях ОАО «Газпром» (на день начала соревнований) не менее одного года прошедшие соответствующую спортивную подготовку, имеющие допуск врача и включенные в заявочный лист. К участию в соревнованиях второго этапа Спартакиад не допускаются: • участники, имеющие статус профессионала, члены сборных команд России; • участники зональных соревнований, официальных первенств и чемпионатов РФ, первенств и чемпионатов Европы, Мира, Олимпийских игр; • игроки (игровые виды спорта), зарегистрированные одном из клубов на участие в чемпионатах, первенствах и кубках России среди команд премьер-лиги, суперлиги, Высшей лиги, а также первой, второй и третьей лиг, за исключением спортсменов-профессионалов, не принимавших, участие в выше перечисленных соревнованиях на момент проведения Спартакиад; • студенты дневной формы обучения, а также учащиеся СДЮШОР, ДЮШОР, ДЮСШ, УОР, ШВСМ. В случае нарушения настоящего Положения (выявления участников, не имеющих право на участие в Спартакиадах) спортивная делегация дисквалифицируется в соответствующем виде спорта и ей присуждается последнее место, соответствующее количество очков и плюс два штрафных очка.
Zentner: СРОЧНО Прямая трансляция прямо сейчас чемпионат ГС https://www.youtube.com/watch?v=Z86IsZag1Xc
Zentner: Спасибо Ивану Денисову за предоставленную ссылку !!!!!!!!!!!
Дикий Билл: без звука :(
Zentner: У меня тоже, но все равно смотрю
Zentner: Да чтож такое, ни хрена нормально сделать у нас не могут, то метель, то электричества нет, то качества! Но хоть попытка была на онлайн трансляцию, это радует.
Дикий Билл: Вроде как там был шторм со снегом, поэтому света не было.
Дикий Билл: Дедюхина 193
Zentner: Дикий Билл пишет: Дедюхина 193
Дикий Билл: Дедюхина рвет 32шку
Антоний: Дело в Питере происходит. Зал Рачинского.
alem: интересно,а сколько всего подняла? там вроде не с сначала
Дикий Билл: да врядли много :)
Zentner: Дикий Билл пишет: да врядли много :) Ага при рывке 24 - 193, конечно мало подняла, прикиньте свое соотношение Р24/Р32 и примерно выйдите на результат
Сергей: Подняла то 6\6 в легкости, но сколько поднимет осталось за кадром явно. Только можно под 24 ке прикинуть 193:3=64. С поправкой что этот вес нет так хорошо обработан то 40 всяко есть.
albi: Я раньше думал смогут когда нибудь а будущем девушки рвать наравне со мной))) все свершилось будущее настало.
Дикий Билл: Nightman с американского форума говорит снимал этот подход с другого ракурса. Там было примерно раз 10 на руку.
Антоний: техника парня удивительно мою напоминает)) Только он чуток физически покрепче))
Дикий Билл: Шотландка Абигайл Джонсон рывок 151 раз
Антоний: арлекино пишет: Иван в феврале 12-го на московских стартах сделал 2-й разряд, через месяц 1-й(83 толчка за 5мин).Я тогда выполнил 2-й разряд. Через год, сбросив почти 20кг, выполняет норму МС в цикле и летом выступает на Чемпе России. Мощная физика- лифтёр и ТА-ет, наверное. Мож поэтому не гнётся спина. Иван это тот, кто на видео?
oleg_n75: арлекино пишет: через месяц 1-й(83 толчка за 5мин) Есть у меня видео в запасничках.
Zentner: Vladimir Smirnov (14 years) WK 63 kg - 32 kg kettlebells http://www.youtube.com/watch?v=aF5tAh-Dg14 А чем занимаемся мы, дыхательной гимнастикой с отягощениями
Дикий Билл: Кстати, он вроде медленно дышит
albi: В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов для меня были интересны.
albi: В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов я для меня были интересны.
Антоний: толчок медленно
Центнер: Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает!
Дикий Билл: Но стойка зато. Ноги прям по прямой линии.
Антоний: И глубокий подсед без изменения положения локтей...
Антоний: ...и мощные ноги! Выталкивает сразу на прямые руки без доводок.
Центнер: Антоний пишет: ноги! Во-во ноги!!!!! Вот куда надо обратить взоры (т.е. усилия на тренировках)
albi: Центнер пишет: Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает! Выходит она особо и ненужна. Да и вообще какую роль в результате играет техника выполнения толчка? Настолько она уж важна?
Антоний: Для легковесов техника это 99% результата. Вспомни историю про рекордсмена в до 65кг Лопатина, который мог натолкать 2х32 за 100 раз, при этом не могя ни разу их пожать.
Сергей: Ну так значит он это.... не руками толкал, а ногами - сильными, скоростными и выносливыми. У штангистов был тоже такой Ю. Варданян дальше всех в сборной прыгал в длину с места и выше всех с места в высоту при очень сильных приседаниях. Его технику тогда критиковали и до сих пор критикуют, но он давал такое мощное выталкивание, что мировой рекорд вылетал вверх почти без ухода в ножницы.
AN-93: Антоний пишет: Для легковесов техника это 99% результата. Не согласен!! толкнуть 50 раз легковесу может и дело техники ну и + терпение + дыхалка, но результаты 100+ простой техникой не поднять.. а про то что силовуха легковесам не нужна.. это все байки. Хвостов, Бенидзе, Рябков, Сутягин, Усольцев и т.д все очень крепкие ребята. И рулит физ подготовка+ дыхание. Сама по себе красота подъема выходит на второй план, тут главное не перебивать дыхание своей техникой..
Антоний: Техника - основа. Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться)
Дикий Билл: Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает.
Nik_Primopye: Легковес — не значит слабый. А большие мышцы — не гарантия силы. Есть два вида гипертрофии мышц — саркоплазматическая и миофибриллярная. Первая — у бодибилдеров, вторая — у силовых спортсменов. Так вот, миофибриллярная не дает больших размеров мышцы, но дает силу. Если вспомнить Засса, Сандова — довольно мелкие ребята.
AN-93: Антоний пишет: Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться) Это тебе так кажется) В плане сломаться, работа на высоком темпе с 32 в толчке на длительное время, тяжелей чем короткие швунги без подседов раз так на 20 Дикий Билл пишет: Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает. Вот с этим согласен! хотя надо уточнять, именно не сила, а физ.подготовка. И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени. (З.Ы это всего лишь моя позиция)
Центнер: Антоний пишет: Ю. Варданян Вай, вай, какой хороший товарисщ, я помню как он после удачного подхода (очередной рекорд) стоял на одной ноге со штангой над головой, а как сальто делал на помосте помните !!!
albi: AN-93 пишет: И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени. Я тоже считаю главное что бы "техника " дыханию не мешала. Хотя может техника выходит на второй план когда она уже поставленна и нужно больше работать над скоростью и выносливостью т.е. техника важна только для новичка.
Центнер: Какой же ОН все-таки здоровый http://www.youtube.com/watch?v=iSQqA-ACqUU&list=UUfa6mlTH_R6Z_GilKIr4OoA
Дикий Билл: Марина Федорова Рывок 28кг
Антоний: О, боже, какая тёл...тётя!)) Хвостов хорошо в перспективных женщинах разбирается))
Дикий Билл: Антоний пишет: О, боже, какая тёл...тётя!)) Это Либератор в эту тему не заходит просто, а то он бы объяснил всё о женской красоте :)
AN-93: Дикий Билл пишет: Марина Федорова По юниорам еще выступает..на кубке стоит ждать от нее 140+
Центнер: Обалдеть Васильев 203 толчок 24-к http://www.youtube.com/watch?v=-mEQNXfA2C0&list=UU0feyKCGz3dduOuuo2thvGw
Центнер: Может кто-то видел где хорошее видео с кубка, крупно-четко?
Дикий Билл: Абигайль Джонсон (Шотландия) рывок 22кг 199
Антоний: Третий сюжет - о Кубке Москвы в прошлые выходные: click here
Центнер: Дедюхина на ВС. Нет слов, красава, вот у кого фиксации поучиться многим мужикам, на десятой минуте идеальная техника как и на первой. А результат ........ я наверное не гиревым спортом занимаюсь а какой-то фигней, а вот она точно гиревым спортом https://www.youtube.com/watch?v=Y9e_2xGh1xA
oleg_n75: Подсобка для рывка https://youtu.be/LsPVfUiyPgA
Антоний: Мужики могут кожаные трости использовать)))
albi: Центнер пишет: Дедюхина на ВС Ноги у Ксюши становятся тяжелоатлетическими наверное сказывается работа на тяжелых гирях. А меня выбесила курица на седьмой минуте видоса только что на помост со своим фотиком не залезла, зум не нет такой функции.
Дикий Билл:
Центнер: Я не фанат Морозова, но тут его реально "придерживает" судья https://www.youtube.com/watch?v=vZA9kT6ZQDo
albi: Фиксация понятие неопределенное и каждый может трактовать по своему но есть главный судья и он такое судейство должен контролировать. Прав был Ситников Гиревой спорт в тупике.
Центнер: Не ну это вообще ни в какие ворота https://www.youtube.com/watch?v=nfim8C6Rbm8 Морозову ДАЛИ вырвать - 157 раз, че там судейский заговор, плюнуть бы в морду этому судье, а на соседнем помосте 212 - некто Денисов, ну не настолько же явное подсуживание, там совестью не пахло Игорехе надо похож уходить, не дадут показать результат.
Антоний: Чет не понял я. Судья ему фиксацию держал долго?
Центнер: Антоний пишет: Судья ему фиксацию держал долго Да, держал специально, вплоть до того что несколько раз не засчитал. Морозов рывок на тренировках за 200 делает. Я ему написал в поддержку, он говорит еле сдерживался чтобы просто отработать регламент без скандалов
Антоний: Странные люди. Всего достигли и чего-то доказывают друг другу. Чего хочет доказать Морозов? То, что может играть по своим правилам?)) Открывать Академии и не делиться с нужными людьми?)) Даже Денисов прогибся под изменчивый мир, если вспомним случай с эстафетой на ЧМира в прошлом году.
Дикий Билл: Руднев играет по своим правилам :) Правда и в чемпионатах уже не участвует.
Центнер: Антоний пишет: Открывать Академии и не делиться с нужными людьми? А я и не подумал Думал, мож из-за допингового скандала, а тут похож и сам скандал был из-за "делиться с нужными людьми"
Антоний: Центнер пишет: А я и не подумал Думал, мож из-за допингового скандала, а тут похож и сам скандал был из-за "делиться с нужными людьми" Ну ладно, ладно)) Я имел в виду его слишком независимую позицию.
Центнер: Антоний пишет: слишком независимую позицию Ага
Дикий Билл: Интересно. Двукратный чемпион России, на одном из видео толкает 2*40кг 70 раз. А тут циклит 2*16 и даже видео выкладывает.
Дикий Билл:
Дикий Билл: Еще один крутой итальянец. Посмотрел на его страничке в ФБ, его тренирует Маттиа Амодио.
Центнер: ЧЕ по гиревому спорту, г.Варна Болгария 10-15 июля 2015 г. Антон Анасенко И еще много видео с ЧЕ на этом канале https://www.youtube.com/watch?v=_LYWylfRIyg
Центнер: Там на этом канале есть рывок Бенидзе, опять последние повторы в полный сед, развлекается
Центнер: А Матиа очень не плох https://www.youtube.com/watch?v=NFbYpBVjkj8
Дикий Билл: Универсал. Все тренирует. Кстати, с правой начинает.
Центнер: Повеселил Бадюк http://www.youtube.com/watch?v=3M114aOZY5Q Отточенность движений, бля
Центнер: Наконец (я на самом деле хотел увидеть и спасибо Рачинскому) появилось водео с чемпионата ССП на канале Рачинского. Можно по разному относиться к факту выступления "этих" приставов, но их подготовка не оставляет ничего кроме восхищения. Да еще и ускорения на последних минутах http://www.youtube.com/user/SergeiRachinskiy/videos
Антоний: Центнер пишет: Повеселил Бадюк Поначалу прочитал "повесился Бадюк" . Зрение уже не то...
Ветер Водит Хоровод2: Антоний пишет: Поначалу прочитал "повесился Бадюк"
Центнер: Ну вот, а дальше что будет https://www.youtube.com/watch?v=iIQeDIQJEyE Толчек 24+24/10 мин/223 раза - Джони Бенидзе /Jerk 24+24/10 min/223 reps И еще он рванул что-то за 280, а мы чем тут занимаемся бля....
Центнер: Центнер пишет: а мы чем тут занимаемся бля.... https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TziHc8t03f8 Кимберли Фокс - толчок двух гирь по 28 кг https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=H45Y6kNlPGg Ksenia 32kg Snatch
Центнер: А ничего, можно и в 53 года удивлять http://www.youtube.com/watch?v=tjdwi6D0pg8 Степанов Андрей 32 кг. 175 раз одной правой.
Центнер: Женский гиревой спорт https://www.youtube.com/watch?v=Dy8-R-_vhXU&feature=youtu.be Kimberly Fox 2x28kg kettlebell Jerk 10min
Центнер: Mattia Amodio SnAtch 36kg 8' 143 reps https://www.youtube.com/watch?v=OOQu21EaBd8 Хорошая техника, физика вообще на уровне. Достойный конкурент.
Центнер: Гиревое кардио от В.Гинько http://www.youtube.com/watch?v=56xGMvpmPm4
Центнер: Нет, ну ладно Дедюхина, к феномену Принцессы гиревого спорта все привыкли Но тут другие девицы подтягиваются https://vk.com/videos29933243?section=all&z=video40565560_171586869%2Falbum29933243%2Fpl_29933243 Выступление Алины Васькиной на Первенстве СДЮСШОР №1 г. Смоленск вес гири 24 кг. - 182 подъема
Центнер: Вот это моща, слов нет, а я то думал что Денисов с Морозовым вышли на предельные результаты в рывке. https://www.youtube.com/watch?v=-x2K8-mItds#t=54
Центнер: Вот так выкладываются юноши https://www.youtube.com/watch?t=517&v=rnFNbB2e7uE На 8.56 ни кто не скажет что не доработал. Ну и результаты конечно суперприличные!
Центнер: Не совсем ГС, но неплохо. https://vk.com/irongrip?z=video225850450_171583776%2F898861082626d178e8%2Fpl_post_-4840890_55627
Центнер: Вот что значить одной рукой, а не то что все показывают https://vk.com/irongrip?z=video225850450_171505003%2Fclub4840890
kir: Меркулин. Техника маха. www.youtube.com/watch?v=J3Vict1FzZ
kir: правильная ссылка https://www.youtube.com/watch?v=J3Vict1FzZI
Центнер: Меркулин вообще демонстрирует академическую технику. В ДЦ так просто эталон.
Центнер: Одно из лучших обучающих видео по гиревому спорту, на мой взгляд. https://www.youtube.com/watch?v=zohRV08Qql0 Причем парень, просто крепкий гиревик, не чемпион всего на свете.
kir: https://www.youtube.com/watch?v=SzvT3nh9jW0
полная версия страницы