Форум » » Сделал 10 выходов силой! » Ответить
Сделал 10 выходов силой!
Дикий Билл:
Ответов - 11
Антоний: Круто, конечно, но побывав на соревнованиях по воркауту, видел, как выход на две руки делают реальные человеки) Чуваку , судя по виду, было хорошо за 40, но он отчебучил 15 раз!!!
Дикий Билл: Антоний пишет: но он отчебучил 15 раз!!! Ха! Сейчас подготовлю видео с 20тью! :)))
alem: у меня брат в 14 лет делал выход на две руки 12 раз,потом больше,непомню сколько ,и в 14 лет же уголок от пола,опираясь на ладони-35 сек,причем руки и ноги были отнюдь не короткие.
Дикий Билл: Уголок никогда проблем не вызывал, а вот выход не могу :) Блин, надо как-то заставить себя начать на турники ходить. Именно начать, потом по накатанной пойдет :)
Дикий Билл: Хотя сейчас возможно и уголок не сделаю.
alem: если говоришь 30 раз подтягивался,то выход легко должен был делать. уголок именно опираясь на ладони о пол,я кого ни спрашивал,никто не мог именно так сделать,я на турнике мог держать уголок примерно минуту,а от пола на ладошках-10 сек.
Антоний: Все эти гимнастические изыски возможны для персонажей (никого конкретно не имею в виду) с тонкими ногами и компактными джеппами. Посмотрите на фигуры гимнастов - там ноги вообще не развиты! Старым и условно старым гиревикам это не грозит))))
alem: как правило. но у брательника и ноги были длинные,нормально развиты,и позже когда за гири взялся,в них продвинулся
Дикий Билл: Да я когда недавно бегал, забегал на площадку. Там каждый первый выход силой делал :) и не все были накачанные.
Дикий Билл: просто сноровка нужна именно на это упражнение.
Сергей: Я думаю сноровка хорошая подвижность, легкие ноги и задница и навряд ли надо много силы. Я максимально крутился в том числе и большие обороты мог сделать без лямок именно когда худел с 86 до 72 кг. Правда тогда молодой был. Мышцы гиревика здесь только мешают - во первых не те мышцы, а потом мышцы тяжелые даже тежелее жира. Прогресс в гирях не поможет работе на перекладине скорее наоборот. Разные виды спорта.
полная версия страницы