Форум » » Советую почитать » Ответить
Советую почитать
rambomax: Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки (fb2) Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки (fb2)
серый78: спасибо!очень интересное чтение!
wowka: кто понял с первого раза? что подходы по продолжительности не должны превышать 2 минуты?
Brygadyr: Если ты про статью с "Рыбы", то там все довольно мутно. Для достижения поставленных авторами целей, видимо да. Но, во-первых, не совсем понятно какую цель преследовал их "эксперимент". Во-вторых с какого XYя они на детях эксперементируют. Ставили бы опыты с кровообращением в конечностях на себе, за неимением обезъян, а в ДЮСШ программа соответсвующих министерствах утверждается и нехер свои сермяжные инновации на обучаемых обкатывать. А, в -третьих, мне ваще показалось, что они в своих же абревиатурах путаются - СД-методом (классика) обычую статику называют. Так, по крайней мере кажется из их же текта - там "удержание" описывается. ПММ, бред, а не статейка. Не мысли может и есть какие-то, но исполнено на низком уровне.
Brygadyr: Brygadyr пишет: кто понял с первого раза? Мне кажется, лучше сначала первоисточник (лекции Селуянова) проштудировать. Я вот на свежую голову кое-что из просмотренного переосмыслил, в медицинской части Инета почитал. Дык кое-на что глаза преоткрылись. Пока так - на уровне интуиции. Буду изучать дальше.
wowka: да не.... я о "самбо"... с ч.1-Физиология спортивной деятельности.WMV по ч.4(окончание)-Планирование тренировочного процесса.WMV речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это
Brygadyr: wowka пишет: речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это Аааа. Я до этого раздела еще не дошел - "перевариваю" самое начало. Все никак не могу врубить себе в сознание ММВ(ОМВ) и их роль и способы преминения в ГС.
Brygadyr: wowka пишет: речь то о выносливости... нагрузки циклами до 2 мин... про это Аааа. А то хрен знает про что ты спрашиваешь. Я до этого раздела еще не дошел - "перевариваю" самое начало. Все никак не могу врубить себе в сознание ММВ(ОМВ) - их роль и способы преминения в ГС.
Brygadyr: Внимательно прослушал концовку ч. 3 и ч. 4. лекций Селуянова. Что тут скажешь. Все верно и давно известно. Немного автор "перекашивает" то в сторону "интервалок" (по типу что Рембомакс приводил, японскую), то в сторону сверхогромного количества коротких подходов на среднем пульсе либо сверхдлинный подход на том же пульсе. Т.е. "набор объемов" . ПММ, все верно, так вобщем большенство моих саратников по спорту и я сам и тренировались. Но прошли ДЕСЯТИЛЕТИЯ - мой МС это сейчас даже не 1-й разряд. Где новизна-то? Приводится даже утрированный пример про если "кататся 12 часов на велике, то через полгода можно участвовать в Тур де Франс". Конечно можно, только ТВ, судьи и спортсмены уже разъедутся по домам, а ты все ещё пилить будешь... до первого снега. Сначала заржал я, а потом и тренеры (участники семинара) на видео. Так упрощать нельзя. ПММ, автор пытается втюхать "таблетку от всего" для подготовки "разрядников". Возможно ошибаюсь. Будем слушать дальше. Продолжаю изучать, но интерес падает с каждой новой фразой - где-то вещаются прописные истины, где-то похоже на бред, где-то грубые оговорки.
oleg_n75: еще немного теории "Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта" Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов djvu http://ifolder.ru/18842267
Brygadyr: Спсибо за ссылку. Блин, не утонуть бы в теории.
Andreich: Brygadyr пишет: Блин, не утонуть бы в теории О чем я и говорил Насобирал из сети все, что нашел из Селуянова, в том числе и упомянутую книгу. Все думал, вываливать ли ссылки. Но у теоретиков ведь так - по принципу "гладко было на бумаге да забыли про овраги". Если кому это поможет то, надеюсь, отпишется.
Brygadyr: Andreich пишет: Если кому это поможет то, надеюсь, отпишется. Ваще такая литератра, она скорее для тренеров. Даже не для тренеров, а для врачей и биохимиков команд. Но так как большенство из нас "сами себе тренерА", приходится пытаться все это осознать, что не так-то просто без специального образования. Хотя, по большому счету, автор дает для нас "наколочку" - ПРАКТИЧЕСКИЙ ОПЫТ В СПОРТЕ ОПЕРЕЖАЕТ НАУКУ. Пожалуй в большенстве случаев он прав - правильных методик и схем наработано предостаточно. Спортсмену не претендующему на звание Чемпиона Мира, пожалуй, и без "метахондрий, ОМВ, ГМВ" найдется способ повысить свой уровень. Достаточно немного осмыслить процесс и подкроить уже имеющийся опыт под себя.
Andreich: Пока идет прогресс в тренировке, все эти теории и нах не нужны. А вот когда упираешься в стену, то приходится начинать работать головой. Оно понятно на уровне чемпионов - там любая мелочь стоит победы. Но и на уровне слабаков вроде меня тоже приходится искать причины - так что от великого до смешного один шаг . Вот с сентября до середины января у меня шел хоть небольшой, но прогресс, а потом вдруг все встало. Сначала думал, что повлияла перемена погоды - подул противный северный ветер и я даже почувствовал легкую простуду. Но что-то дело встало и даже слегка покатило назад. Возможно, на фоне ослабления иммунитете слегка перетренировался. И вот тоже полез во всякие теории .
Brygadyr: Andreich пишет: Пока идет прогресс в тренировке, все эти теории и нах не нужны. А вот когда упираешься в стену, то приходится начинать работать головой. Оно понятно на уровне чемпионов - там любая мелочь стоит победы. Золотые слова.
oleg_n75: Имею в наличии пару трудов широко известного в узких кругах Павла Цацулина Enter the kettlebell, Return of the kettlebell в формате pdf. Если есть необходимость размещу где нибудь.
Brygadyr: oleg_n75 пишет: узких кругах Павла Цацулина Если бы "в узких". Я в книжный как не зайду - Цацулин и этот как его... ну "Человек с топором". Во, блин, фамилию забыл. Кто - нибудь напомнит?
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Во, блин, фамилию забылНе верю :))))))))))))) но на всякий - Кочергин.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Не верю :))))))))))))) но на всякий - Кочергин. Точно. Серьезно - вылетело из башки. Я ж токо пререшел в вертикальное положение - у нас утро. Как я мог забыть такого спеца? Видать, как говорят психологи, мозг иногда отрубает самое отвратное и ужасное. ПС Оффтоп ( ) Юрец тут нашел какой-то дневник ученика Кочергина. Ну или типа того. Там описывается как его нормальные "ножевики" на поединок (учебный, ясен пень - на деревянных ножах) вызыали. Он постоянно предлогал "на боевых". Понятно, идиотов мало, все отказывались, пока один отморозок не согласился. Причем "отморозок" - не ножевик, а каратэист. Дык Кочергин "врубил заднюю" и предложил все же "на деревяшках"... Был "зарезан" как баран в "священный праздник рамадан". Сам не видел (надо будет у Юрца ссылку взять), но Юрец говорит прыгал там как петух на сковородке (был такой х/ф фильм) - раз пять пузом сам на нож налетал (типа в его стиле). Короче, каратэисту это дело надоело - свалил и "отрезал башку" из захвата сзади.
Дикий Билл: Да я его (Кочергина) по первым строкам раскусил, и дальше не читал :) А железный нож предлагал наверняка надеясь, что никто не согласится :)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: А железный нож предлагал наверняка надеясь, что никто не согласится :) Конечно. Я просто эту фразу не написал. А "ученик" так именно и поведал.
полная версия страницы