Форум » » Сильный удар + выносливость - комплекс упражнений » Ответить
Сильный удар + выносливость - комплекс упражнений
Liberator: Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно. Билли-то, уже не тот, его даже побоксировать калачом не заманишь... ( ) [quote]Силовые упражнения для постановки удара и развития выносливости. http://www.FormaTela.com - Естественный спорт[/quote]
Ответов - 49, стр:
1 2 3 All
Brygadyr: Liberator пишет: Бригадир, ты у нас покиякать самый большой любитель, так что тебе наверное должно быть интересно. Сей ролик я же выкладывал ранее. Был предан анафеме и едва не лишился воцерквления Святым Отцом Уильямом по прозвищу Дикий.
Liberator: Не видел, видать затерялось где-то. Говоришь, от Гирь чуть не отлучили? Чейта? Мне круговые движения с гирей интересными показались. Даже попробовать захотел... (ну я говорю, не тот Билли уже, не тот... ) Ну раз так, тогда ладно, буду дальше танцевать.
Brygadyr: Да не, ПММ, отличные упражнения. И довольно непростые, особенно "полуторкой" при траектории "сверху". Liberator пишет: от Гирь чуть не отлучили? Чейта? Ну ты лучше меня знаешь Батюшку - чуть что не по нем, кадилом по Yэбальничку.... из "пудовки" с цепью. Кстати, Батюшка-то наш... ээээ.... упрям как приятель Валаамской ослицы. Вот именно этими упражнениями эти "причастия" и хорошо нарабатывать.
Liberator: Brygadyr, ты эта... потише тут с рекомендациями. А то батько завтра начитается... тебе-то что, а мы все-таки в одном городе живем! Как начнет причащать так и... умным не стану никогда! Он и так кабан здоровый стал, а ежели такой замах наработает ("Эгей! Отведай-ка силушки богатырской, нехристь супостатская!"), так и вовсе труба. )
Brygadyr: Да ладно - он не шибко злобливый. Так (взмах рукой) на приход жуть наводит. Ему по должности положено.
Liberator: Brygadyr, да он и по доброму так отоварить может, что мало не покажется. Ты со мной не спорь, я ж с ним боксировал. Палец даж сломал об его добрую голову. ))) В то время студентом был - дек вишь как, детей не щадит даже. А ты мне тут лечишь...
Denis: Махал я так 24 поначалу,когда дома заниматься начинал - и сверху вниз,и снизу вверх.Хз,не особо упражнение.Думаю,это все от лукавого,все эти "сенсеи" пс.Смотрел давно-давно,но помню,что очень веселила фраза здоровячка "так,щас главное - не уронить гирю".
Liberator: Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось. Попробую как-нибудь.
Andreich: Liberator пишет: Ну так ведь это не ГС. Так, подсобка для борьбы и РБ. Да и само по себе упражнение мне интересным показалось Одно время делал эти штуки для разминки-заминки. Мне понравилось, делал, пока не надоело . Работают почти все мышцы.
Дикий Билл: Либератор! займись лучше классическим ГС :)
Zentner: Коля ВДВ конечно парень крепкий, но у него тренировка нацелена на один два удара, есть целый фильмец его, там кстати засветились Касатов и Виткевич - известные персонажи в ПЛ. Но вот дяденька С.Бадюк рекомендовал для ударки классику ГС, сам причем МС по гиревому спорту и какой-то там шихан чего-то и черный пояс каратэ какого-то дана
Liberator: Zentner пишет: рекомендовал для ударки классику ГС Ну да. Особенно если еще по мешку работать и связки в паре, прямой правой станет будь здоров! :)
Denis: :))) Бадюк,когда мс ссср по гиревому выполнял,был раза так в полтора меньше,чем сейчас - фото где-то видел его в армейский период.Я все к тому,что "сильный удар" и показатели в гиревом никак не связаны вообще - я думаю,что промашу 24 подольше,чем коля-здоровячок пудовкой,но это ведь не значит,что у меня удар сильнее его,увы :D А подсобка для рукопашников - это силовая работа,да кожаный фрукт.Думаю так.
Liberator: Denis, ну не надо подменять понятия. Никто не говорит, что если заниматься только ГС, удар станет ураганным. Но у меня вот создалось впечатление, что если удар более-менее поставлен, то занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает. Причем заметно. ГС ведь развивает физическую мощь и выносливость, не особенно закрепощая (по крайней мере не так, как ПЛ, ББ и проч.).
Andreich: Вот здесь: http://www.youtube.com/watch?v=KPXhacpN4Nk что-то вроде методы отработки прямого удара из положения лежа.
Zentner: занятия классическим ГС в качестве подсобки его таки усиливает. Механика движений в ГС схожа с механикой ударов плюс силовая выносливость и крепкая кисть, а этого как раз не хватает многим технарям от ударки, техника замечательная - физики нет, ГС отличный выход. Конечно если понятия удара нет - гири не спасут!
Zentner: Andreich пишет: Вот здесь: Всегда поражает наличие в буржуинских залах такого количества НОВЕНЬКИХ гирь, а зал отнюдь не гиревой, и еще прикол в левом углу ворох бит, тоже снаряд для файтинга
Brygadyr: Судя по логотипу на стене, зал (часть зал) все же имеет какое-то отношение к ГС. Другое дело, как писал Билл, "что такое в Америке ГС?". Модный фитнесс? Плюс биты. Может какая-нибудь очередная "Школа русского выживания"? ПС Может битами клешни укрепляют - типа "молотка"?
oleg_n75: Биты, это скорее индийская тема. По импоршному - clubbell training. http://www.clubbell.tv/
Антоний: Ролик - верх политкорректности и "правильного" отношения к своему здоровью А говорит он, видимо ,о недопустимости употребления слова "негр", матерных слов и слова Чизус в суе.
полная версия страницы