Форум » » Занятное видео » Ответить
Занятное видео
Brygadyr:
valeri3768: крутой перец!!
Brygadyr: Во, блин, "генетическимодефицированные" окорочка Буша. http://www.youtube.com/watch?v=jaCFA86DqCY&feature=related
valeri3768: того и гляди лопнет.....
Дикий Билл: Еще один хомячок :) http://www.youtube.com/watch?v=hM3jzlyNIpc
Дикий Билл: Бокс на улице http://www.youtube.com/watch?v=LHGdBVeznhY а вот еще http://www.youtube.com/watch?v=tjB1Vl8roWk
Brygadyr: В первом случае - красава. Но жаль не "панчер" и "правильный" слишком - я бы не дал встать.
Дикий Билл: Боксерам ногами бить западло :) Во втором случае это азербаджанский боксер. Его хотели посадить, но затем консульство вмешалось и отпустили. А тот упавший - бошку об асфальт разбил и в больницу попал. Я это уже не помню где, но читал про этот случай - его долго обсуждали.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Боксерам ногами бить западло :) Ну если "ногами западло", можно кирпич или дрын поискать.
Дикий Билл: Я не боксер, но мы в спортзале тренировале бокс по книге "Бокс, ускоренный курс" В.Щитов. Книга просто супер!
Brygadyr: Сами - без тренера?
Дикий Билл: После месяца занятий по этой книге ужже было ясно откуда такой автоматизм у боксеров :)
Антоний: Дикий Билл пишет: "Бокс, ускоренный курс" В.Щитов. Книга просто супер! А в электронном виде она есть? Можешь кинуть?
Дикий Билл: В электронном так и не нашел. Лучше купи ее в бумажном. Первые месяца полтора там без партнера всеравно, можно и самому :) А потом мож в своем додзе (в дни когда нет гиревых тренировок) поработаете :) Серьезно - сразу видно, что программа составлена профессиональным тренером! Эффективность проверена.
Дикий Билл: Главное - не сокращай. Сказано там шесть раунодв бить левой - значит так и делай. По началу руки просто отваливались - но оно стоит того. Сейчас тренируюсь дома и забросил :(
Дикий Билл: http://sportbooki.blogspot.com/2008/04/blog-post_5446.html Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировки по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно. По предлагаемому плану тренировок в своё время был подготовлен двукратный чемпион России и Ростовской области, победитель Кубка Евразии, по кикбоксингу среди юношей, а впоследствии трехкратный чемпион России и Юга России по боксу среди юношей Кравцов Роман.
Дикий Билл: День гиревая, день боксерская - нормальнно было бы
Антоний: ...отказаться от мяса, женщин, выпивки... Невыполнимые мечты. Каждый день с физнагрузкой долго не протянешь.
Дикий Билл: не - ну на работе, в вашем додзе :) ну смотри, если что я мгу и сам насканировать.
Антоний: Спасибо. Пока надо еще достойного спарринг-партнëра сыскать. Вчера ради интереса зашел в книжный: Щитов только КМС по боксу и спец по шотокану (каратэ-дэнсингу, то бишь). Видел другую его книжонку.
Brygadyr: Вот еще книжки Щитова Нормально качается, если кому надо. http://www.koob.ru/shchitov/ Но, ПММ, бокс - это слишком ВИД СПОРТА. "Спорт спаррингов" в чистом виде. Если уж заниматься боксом, то именно для СПОРТа. Оздоровительного эффекта там минимум и как доп. нагрузка больно узковат. Для этого больше что-нибудь "восточное" подойдет или любая борьба. Вот очень позитивные воспоминания остались от уроков одного инструктора, который провел несколько занятий у нас в отряде. Он ваще спец по СГ-борьбе. Там тоже ооооочень много нарочито славянского и всякого условнотрадиционного. Он заметил, что парни скептически относятся к его треням, и выполняют его указания скорее из вежливости. Он предложил простую и очень хорошую тренировку - просто тупо возиться по 1-2 минуте с простыми заданиями. Например: "не дать захват за вортник", "то же за пояс, рукав....грудь и т.д", "наступить на ногу" и все что-угодно. Блин, если не сачковать и работать в темпе, 1-й минуте хватает, чтобы умотаться вусмерть. За 2 минуте просто ласты склеить можно. Очень хорошая ОФП-нагрузка на все группы мышц, на реакцию и оооочень просто. Никаких навыков ваще не надо. Попробуйте как-нибудь
полная версия страницы