Форум » » ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА » Ответить
ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
Brygadyr: Наш тверской Отлет завоевал чего-там по ББ. Ура! ФОТО удалил - открывашь станичку и сразу упираешься это непотребство. Надоело монитор от плевков вытерать каждый раз.
Brygadyr: Почитываю форум фанатов РЖ. Занятное чтиво. Уровень у парней впечатляет. Типа 150 кг. на 18 раз пожать. Вот и про нас (и не только) ветка. Тамошние мастера тоже уперлись в систему Рябченко - не могут разобраться (в конце). http://www.rusgym.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=1052&sid=b06f439673f4bad98f8fad8a4bfc1537
Антоний: У меня что-то жим в последнее время вызывает, мягко говоря, непонимание. Развитие нигде не используемых мышц. Где , скажите мне, можно применить переразвитые грудные мышцы? Разве что для фоток рядом с "Отлетами")))
Brygadyr: На тему "узости" этого вида порта там на сайте много рассуждают, порой матом в адрес аппонетов. Якобы там все напрягается + подсобку на ноги и руки никто не запрещает. ПММ - все отмазки и домыслы. Спортик действительно немного ограниченный, но это СПОРТИК. Лучше так, чем никак. Антоний пишет: Где , скажите мне, можно применить переразвитые грудные мышцы? В Камасутре.
Антоний: Ага, от жены отжиматься))) Подсобка для ног для улучшения результатов в жиме лежа??? Даже читать не хочу. Сила - прежде всего ноги. А у них в результате - качок на тонких спагетти))) Проходили и видели не раз.
rambomax: Антоний пишет: У меня что-то жим в последнее время вызывает, мягко говоря, непонимание. А мне, напротив, начинает нравиться с каждым месяцем всё больше и больше. Просто начинаю чувствовать какое-то удовольствие от процесса. А делать надо для того, чтобы развивать _все_ мышцы. Человек - очень и очень сложная система. И напряжение одних мышц вызывает рост других... Точно также в обычной жизни практически не бывает скручивающих движений, подтягивающих грудную клетку к тазу - но только такие движения прорабатывают прямую мышцу живота и дают "шесть кубиков". "Кубики" вообще не нужны в жизни и в спорте: чемпион мира (записан в книге рекордов Гиннеса) по подъёмам корпуса в положении лёжа имеет плоский живот без рельефа. Тем не менее, все усиленно "качают пресс"...
Brygadyr: rambomax пишет: начинаю чувствовать какое-то удовольствие от процесса. Вот это, пожалуй, главное. Именно удовольствие от процесса.
Brygadyr: Антоний пишет: Подсобка для ног для улучшения результатов в жиме лежа Да не - они "подсобкой" называют все несоревновательные упражнения. Видимо сами понимают свои недостатки. Антоний пишет: А у них в результате - качок на тонких спагетти Конечно, так и есть. Ну там бытует мнение, что невозможно накачать руки, не накачав ноги - типа организм тянется к гармонии. Дык этож от обратного. Ноги-то уж точно жимом лежа не накачать. В какой-то мере, может и правда, но диспропорции все равно будут. Пример жутких диспропорций - конькобежцы.
Дикий Билл: А если делать жим не разводя руки, а держа их на ширине плеч, то это уже не рудные мышцы будут работать, а трицепсы?
Brygadyr: А если делать жим не разводя руки, а держа их на ширине плеч, то это уже не рудные мышцы будут работать, а трицепсы? Не совсем понял. Более узким хватом имеешь ввиду? Если так то все просто. При сужении хвата смещаются акценты нагрузки на мышци - больше начинаеют работать внутренние части ГМ и трицепсы. При расширении хвата больше нагружаются внешние части ГМ и меньше работает трицепс. Такого, чтоб полностью вырубить ГМ или трицепс в жиме лежа нет. ПС В РЖ ширина хвата органичена 80 см-ми - относительно НЕ широко. В ПЛ, кажется, 91 см (?). Но может вру - по памяти пишу.
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Более узким хватом имеешь ввиду? Да. Почему все стараются развести руки пошире? Так легче чтоли?
Brygadyr: Опять же жать лежа (штангу) можно по-разному. Два основных варианта (если не лезть в "искусство моста" и "куда опускать"): 1. Раздодить локти, чтоб плечи опускались перпендикулярно позвоночнику. 2. Плечи прижимать, т.е. как бы локти ложить на "широчайшие" при опускании. ПС Напомню, "плечи" - кость от выше локтя.
Brygadyr: ДБ пишет: Да. Почему все стараются развести руки пошире? Так легче чтоли? Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса. При работе на максимум, видимо так правильнее. Это надо у Петровича спросить. Сам я широко никогда не жал.
Петрович: Brygadyr пишет: В ПЛ, кажется, 91 см Нет,на соревнованиях максимальный хват-81 см по указательным пальцам.А сделали это потому ,что некоторые"умники" с короткими руками могли взятьхват ,как штангисты в рывке,под втулки,да еще хорошо сделать "мост" ,и в итоге аммплитуда жима будет 4-6 см.И вроде придраться не к чему у судей.И так сейчас амплитуда у мекоторых(гибучих)10-15 см.
rambomax: Brygadyr пишет: если не лезть в "искусство моста" Вот это жим так жим! Steve Maxwell - Cruel and Unusual KettleBell Exercises
Петрович: Brygadyr пишет: Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса. При работе на максимум, видимо так правильнее. Это надо у Петровича спросить. Сам я широко никогда не жал. Во первых,действительно Ход (работа) короче + ГМ массивнее и сильнее трицепса.Во вторых майки шьют из расчета широкого жима. хотя был такой спортсмен,Юрий Хуаджев из Адегеи .Он жал очень узко ,практически"трицепсовый"жим,так его даже на России не могли заставить майку одеть.И при этом он жал в весе до 100 кг 260-270 кг еще 10 лет назад.Феномен.И сейчас есть такой спортсмен-Матазов из Перми ,тоже жиет узко.
Brygadyr: Да я не про тот "мост". В жимовом мосте задницу нельзя отрывать. rambomax пишет: Вот это жим так жим! Ага! Удачи! Встретимся у ортопеда или, того хуже, у нейрохирурга.
Brygadyr: Brygadyr пишет: Наш тверской Отлет завоевал чего-там по ББ. Ура! http://rutube.ru/tracks/3830368.html Молодец! У этих ребят, при покупке инвентаря, в списке под "№1" зеркало, наверное, идет. Ну что ж такие нарцисы-то? Как-то не по-мужски. ПММ, неприятный вид спорта - отвращение вызывает.
Дикий Билл: ну некоторые ГС анонизмом называют :)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: ну некоторые ГС анонизмом называют :) Ну это не от великого ума. В большенстве видов спорта повторов больше 200 (гребля, ЛА, лыжи, плавание и т.д.). Тоже онанизм что ли?
Дикий Билл: Brygadyr пишет: ФОТО удалил - открывашь станичку и сразу упираешься это непотребство. Надоело монитор от плевков вытерать каждый раз. Если честно - все порывался тебя попросить это сделать Но постоянно сдерживался :)
valeri3768: вот поэтому и гонят, а где им отдыхать то?????? в верху, так какой там отдых! и время у них даеться 5мин. на упражнение, в "русском жиме" разрешено два отдыха со штангой на груди, но следующий жим после отдыха судья не считает, плюс задницу нельзя отрывать! первое видео, кубок Таврии, у Украины отдых на груди запрещен, поэтому он так "зависал" в верхнем положении ( кстати, этот дядька и есть создатель и духовный вдохновитель "русского жима", если я чего не путаю, помоему Лучков)
valeri3768: кстати я тоже почитываю их форум, там есть "товарищи" которые весьма положительно о гирях отзываются, и даже включают их в подсобку, правда не все..
Brygadyr: valeri3768 пишет: а где им отдыхать то?????? в верху, так какой там отдых! Конечно "наверху". Я любил в недавнем прошлом нетяжелые штанги пожать - именно вверху и отдыхал. А отжимания от пола? Не смотря на не такой удобный режим (пресс забивается) вполне нормально отдыхать на прямых руках. Кого в армии "закачивали", тот помнит. В РЖ даже проще чем у нас, в ГС "вверху" держать. Локти выключил и лежи-загорай. Фиг знает - на первом видео атлет как раз после 40-го раза и начал, на мой взгляд, правильно жать. Не ну я не спец, им виднее, но разница между ЖЛ и ЖС минимальная (по структуре). Если бы я 30-40 выжал за 2-3 минуты, то закончил бы с результатом 50 на 5 минуте, а не 100 на 13-ой. Даже если там у них временной регламент есть, дык и у нас он тоже есть - никто ж не гонит сначала. Все врабатываются по-тихоньку или стараются держать равномерный темп. Опять же регламент (5 минут???) они не вырабатывают. ПС Почитайте коменты к видео на самом Ютубе: 1. Дык я не понял почему 100 не жал-то? Что за брехня "про интересы команды"? Когда это "меньше" было нужнее команде, чем "больше". 2. Коменты по второму ролику ваще блевотные. Придурки какие-то, внатуре. ПС2 На время "безножья", в силу неприятных ощущений от интернет сообщества "Русского жима", учреждаю КПФЖС - Кухонно-Подвальная Федерация Жима Славянского . Т.е. жим сидя двух гирь.
valeri3768: по поводу ЖЛ и ЖС, разница есть, я тложе не спец, но пробую с гирьками лежа., в ЖС дельты забиваются(по крайней мере у меня) а в ЖЛ грудные, и они кстати сами про это пишут на форуме когда новичкам проги пишут, дескать если грудные забились жмешь правильно, если дельты, то не очень!!, если хочешь на форум к ним зайти, попробуй зарегестрироваться не через форум, а с главной страницы, там какая то хрень с регистрацией у них!! вот этот дядька на первом видео "старшой" у них типа "гуру" на форум залезешь посмотри он афганец что ли и везде медали свои одевает (на боевые не похожи, ни "отвага" ни "доблесть", похоже юбилейные, но не уверен) как говорится какой пастух, такое и стадо, хотя там полно пацанов нормальных, ну и молодеж хоть к спорту приучают..
valeri3768: у них там четыре веса 55;75;100;150, видимо команда заявилась номинации 75, а народу не хватает, во он и в 75 а не в 100 заявился, чтоб комндные очки набрать.
Brygadyr: valeri3768 пишет: по поводу ЖЛ и ЖС, разница есть Да я не про мышцы, а про характер работы. valeri3768 пишет: а не в 100 заявился, Уже доперло, что не разы, а килограммы имеются ввиду. Про "номинации" я в курсе - почитывал из форум и правила, но не очень внимательно. Интересно как у них соотносится, допустим, 75 и 150 кг по КА? Ведь тоннаж проще легкой штангой набрать. Или они только "внутри" номинаций зарубаются, т.е. 75 с 75, 100 с 100, а не вперемешку?
valeri3768: да все просто, вес штанги делится на собственный вес и умножается на количество жимов!!для каждого веса штанги свой коэффицент..., если ты заявился в одной номинации, то вней и рубишься, но там мулька есть, если в номинации не набирается трех чел, то автоматом в нижнию переходишь на соревах, ну типа, чтоб "дутых" семпионов не было! у нас ведь также абсолютка считается..
valeri3768: на кой хрен не пойму "железяки" тскать (ничего против боевых наград не имею, но юбилейные, типа 70лет октябрьской революции,которой в 87 почти всех награждали, ЗАЧЕМ???), у мнея однокашник афганец, никогда не одевает медали.., а эт че взрослый дядька.......
Дикий Билл: Силиконовая грудь для мужика это круто :))) Может тоже как девки сума сойдет и начнет все больше и больше имплантанты :)))
Brygadyr: Там еще трапеция, кажется, силиконовая. С ума он УЖЕ сошел. Изолировать таих надо от общества. А чтоб деньги налогоплатльщиков не тратить на кормежку, расстреливать.... Из рогаток, т.к. патрон тоже денег стоит.
Brygadyr: А нету ни у кого ссылочки или проверенной книжки-"самоучителя" на какой-нибудь жутко традиционный стиль каратэ? И чтоб попроще и побольше рук, чем ног. А, в идеале, ваще стоя на месте - типа "стиль вкопанного столба". ПС "Учебник сержанта ВДВ" не предлагать.
Антоний: Сколько я знаю, жутко традиционные стили - это стили каратэ-дэнсинга, т е основанные на ката и имеющие своей целью довести эти танцы до абсолюта. Врядли тебе это подойдёт. У меня дома валяется кассета с упражнениями и ката по ашихара-каратэ. Там в части блоков хорошие упражнения для рук. Могу поискать в тюбах соответствующие ссылки.
Антоний: Да! Уберите этого @#%!-дора с анимацией. Он меня шокирует.
Brygadyr: Антоний пишет: Могу поискать в тюбах соответствующие ссылки. Ага. Было бы здорово - я в "шотокёкитаканах" не силен. А каты - почему нет? У меня богатейший опыт "переделки" всяческой КиЯ-хрени под себя. Обрежу нахрен довороты-развороты и удары ногами (высокие) а шаги-подшаги с переносом веса мне даже полезно. Так-то могу и сам чего-нибудь понапридумывать, но хотелось бы от чего-то традиционного и признанного отталкиваться. Антоний пишет: Уберите этого @#%!-дора с анимацией. Это только Билли теперь сможет в понедельник. Я этого 3,14дора Оперой пока заблокировал.
Антоний: Завтра поищу. Что-то сейчас не выходит.
Brygadyr: Не кспеху. Пока Ки-хренью балуюсь. Но уж больно все "укорачивать" приходится - там же вообще все на "одноногое равновесие" и в движении.
Антоний: http://www.youtube.com/watch?v=8WlqrSOuPwg&feature=related пока только это нашел...
Brygadyr: А класс. Щас скачаю и медленно просмотрю. Кое-что из показанного делаю, но одно-два движения. А там еще пара-тройка роликов с ним же есть. Посмотри вот эту ката: http://www.youtube.com/watch?v=7w_pC1BpJG8&feature=related Ё-мое, освежило в памяти миф (?) из ВДВ-каратэ-молодости, что "натуральные" ката по букве "Н" выполняются. Блин, не могу вспомнить кто эту мысль мне в голову затолкал. Мой ротный что-ли - он "шотоканец" был отменный.
Антоний: Brygadyr пишет: http://www.youtube.com/watch?v=7w_pC1BpJG8&feature=related Это, скорее ,из разряда танцев. Но какие же всётаки у этих "черных поясов" здоровые предплечия!!!
Brygadyr: Антоний пишет: Это, скорее ,из разряда танцев. А надо ли мне еще что-то? Ты еще мои потуги в "дзяньцуань" не видел - то ваще "балет ГДР".
Brygadyr: Вчера тренировал в себе толерантность (не на Гиревик-Онлайн ). Скачал себе "Мужик с топором" тов. А. Кочергина а формате МР3. Хорошо трафик халявный - 585 мб. Ну, думаю, раз сам читать не могу (книгу постоянно в стену бросаю) может удастся прослушать сей труд в исполнении профессионального чтеца (голову с наушниками в стену не бросишь). Плеер у меня простенький, нумирацию папок/файлов не разобрал и начал воспроизводить с эпилога. Я, как истинный интеллектуал, никогда же не путаю эпилог с прологом , поэтому путаницы не заметил и прослушал... 7 минут. Ровно до начала последней главы (плеер-то наооборот воспроизводит) под названием "Психологическая подготовка"... Не, актер - класс . Читает поставлнным голосом с выражением и правильными интонациями, но ЧТО он читает.... Пипец. Я не могу ЭТО слушать. Может надо сначала 10Х1 минуте, потом 5Х2 минуты, 4Х3 и т.д. И, может, через 8-9 попыток я выдержу 10 минут этого чтива? Не ну вот цитаты (про нездоровое влечение к обсуждению мочетиспускания и мастурбации молчу): "... мы резали и зашивали себе ноги из любви к медецине и узнать каково оно...." ".... утром и вечером надо ярко представлять себе картины собственной смерти - это хороший аутотреннинг..." Ну короче.... "Вы правда хотите удвлить этот файл - ДА/НЕТ?".... "ДАААААААА!!!"
Антоний: А я читал эту книжонку. От начала и до конца. Писатель из него , в целом, херовый. Всё построено на пропаганде рафинированной жестокости в жанре попс. Даже не знаю, на сколько он был честен, когда писал про воспитание своего сына. Мол, у того были проблемы с хулиганами в школе, Кочергин отверг его просьбу о помощи и с пониманием отнесся к тому, что сынуля пошел разбираться с ними с колом. Ещё посмешили его сентенции на тему пауэрлифтинга. как он им занимается для поддержания физформы. Автор пошлый, для непосвященного в тонкости вещей читателя. Однако определённого уровня мастерства в БИ он всё же добился. Да и видеосеминары в инете его достаточно интересны.
Brygadyr: Антоний пишет: Да и видеосеминары в инете его достаточно интересны. Я смотрел один из таких (может худший из всех?) пару лет назад. Не понравилось. Пару вещей общеизвестны, пару спорны, но "столпом" там был "удар на подрез". Да онт (или помощник, а Кочергин только бакланил) здорово показал на человеке одетом в кимоно, но он же говорил об уличном бое. Дык сей удар с высокой вероятностью вызовет перелом пальца и выход из боя. Про хамское отношение к обучаемым (нарочито-имиджиЁво, подозреваю в жизни он ваще телок) - просто возмутительно. Там даже один из его же "сипаев"- помощников (каратюга явно) возмутился даже. Прямо "на камеру". Очень не понравилось преподнесение откровенного плагиата (как идейного, так и физического) как его собственное НОУ-ХАУ. Тот же "хваленый" нож "конструкции Кочергина" - тривиальный египетский боевой топор с короткой рукоятью. Причем описание этой подлки в книге явно неправильно - текст не вяжется с фото (ну это мелочи), но так называеиая "эвенкская" заточка на фото не В ТУ СТОРОНУ . Это говорит о непрофессионализме и о поверхностном знании вопроса. Возможно просто не проконтролировали работу типографии и отпечатали "зеркально", но я и ЭТО отношу к непрофессионализму. Не знаю, может что-то еще заставить себя прочитать, тогда мое отношение изменится.
Антоний: Меня еще радовали его заявы о том, что он является локомотивом в развитии ножевого боя "пожалуй, в мире"! Не думаю, что тебе стоит читать его сочинения...
Brygadyr: Антоний пишет: Не думаю, что тебе стоит читать его сочинения... Ты понимаешь, там есть разумное зерно. Но оно не ЕГО - это все со "времен царя-гороха" известно, а он преподносит как плод своих изысканий. Вот, к примеру, "резьба деревянным танто по бараней туше". Молодец!!! Но с человеком в коже и в одежде это никак не вяжется - баран-то освежованный и голый. А он там аналогии какие-то проводит. Да хрен палкой (Д-танто, коготь каменной птицы) можно пробить одежду и кожу "по рукоять". Ну травмировать в лучшем случае. Я вот, когда излишки формы выбрасывал, чтобы бомжи в ментовской форме не ходили, резал её. Но резал, тренируясь параллельно. Должен сказать, не всяким ножом и темп паче не всяким ударом можно "подрезать" человека в ПШ-пиджаке. Он (К) описывает некотрую помеху в виде швов на джинсе, но в сравнении с ПШ/ЧШ-швами - это "семечки". Легче всего пробивается ХБ, лен и "турецкая" кожа-прессовка. Так стоп. Меня понесло.
Brygadyr: Антоний пишет: http://www.youtube.com/watch?v=8WlqrSOuPwg&feature=related пока только это нашел... Попробывал. Разучил. Черт, на движении № 2 чуть сам себе руки не сломал. Мда. Что у меня с суставами? Может я питаюсь неправильно?
Дикий Билл: Антоний пишет: Да! Уберите этого @#%!-дора с анимацией. Он меня шокирует.Убрал :)))
Дикий Билл: По поводу этих кат. Бригадир, думаю тебе Син-И-цюань понравится. Или Вин-чун. По винчуну книг море. Я помнится с удовольствием делал по нижке ката из Пигуа-цюань (чисто для удовольствия, без практического применения). Там никокой ци, размашистые движения... мне понравилось.
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Я этого 3,14дора Оперой пока заблокировал.Чеж сразу не сказали???? :)
Brygadyr: Ага. Спасибо.
Дикий Билл: Но пигуа не подходит под то, что ты заказывал. В ней много скучивающих движений в коленях. А вот винчун - вполне.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: А вот винчун - вполне. Я уже практикую тайцзы стиля Ян, адаптированный и миксированный с Вин Чуном (в части двух тесаков). Каратэ, же начал (возобновил) в силу большей возможности "убавить ног". Но за ссылку все равно спасибо. Такой книжки у меня как раз нет.
Дикий Билл: Я помню в парке пигуа крутил :) отличные ощущения были :) Мы его называли "стиль сумасшедшего" :)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: стиль сумасшедшего" :) Уууу. Обязательно попробую - обрежу, адаптирую и будет "Стиль полудурка".
Brygadyr: Впервые вижу Меркулина улыбающимся. Приятное лицо, оказывается. Тяжело ему там, наверное (см. крайнего слева "гиревика") http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs799.ash1/168959_137771349617818_100001548608183_271547_3712685_n.jpg
Дикий Билл: Ну увлекся бодибилдер гирями, бывает :) только надолго ли :)
Brygadyr: Во оно как. Вон он где ГС-то "развивается" (см. 2-го, 5-го и 7-го. 6-й тоже, кажется Васильев???). Не удивлюсь, если скоро Россию начнут драть по ГС. http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778962950390_100001548608183_271608_5859586_n.jpg
Brygadyr: А № 3 не наша "гламурная блондинка"? http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778966283723_100001548608183_271609_923684_n.jpg
Дикий Билл: Brygadyr пишет: А № 3 не наша "гламурная блондинка"?неееее. не она - точно.
Brygadyr: Такие фотки мне больше нравятся: http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs388.snc4/45160_102134789848141_100001548608183_13939_1851938_n.jpg Хотя Гиревик, кажется тоже "подхалтуривает" где-то. Не я не осуждаю. Жаль, что у нас им особо негде заработать, передавая свой опыт и мастерство.
Brygadyr: Вот уж точно "бодибилдер увлекся ГС".... И надолго. http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs286.snc4/40635_102334843161469_100001548608183_15742_8084085_n.jpg
Brygadyr: Дикий Билл пишет: неееее. не она - точно. Она. "Спинным мозгом чувствую-блондынка".
Brygadyr: Посмотрите на ноги Васильева, Меркулина и Руднева. А вроде одну работу делают. Видимо по-разному. http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs009.ash2/33821_137778966283723_100001548608183_271609_923684_n.jpg
Brygadyr: Дикий Билл пишет: неееее. не она - точно. Не выдержал закинул Меркулину вопрос в ФБук. Интересно, ответит?
Brygadyr: Brygadyr пишет: Интересно, ответит? Не ответил... Застолбился на форуме Русского Жима. Попробую совмещать жим лежа на разы (в номинации "55 кг") и Рывок. Ну не люблю я вверх жать, не нравится мне жим сидя, стоя. Планирую в одну треню делать и Р+ЖС (черт бы его побрал) и РЖ+Р. Посмотрим что получится. ПС. Юрец, кстати, тоже подключается, но он хочет с номинации "75 кг" сразу начать. Пусть хоть так - отдохнет полгодика от ГС, поймет какие перспективы у него в ГС и в РЖ .
valeri3768: ну так и хорошо!!!
Brygadyr: Пару дней назад на форуме РЖ, тамошний админ (действующий ржимовик, неверояной силы мужик), глядя на мои потуги в РЖ+ГС(Р) выдвинул предложение организовать на следующих наших "открытых" некое двоеборье - РЖ/55(75)+Р16(24). Мало того, являясь пожарным в прошлом (?) уже взялся за организацию таких сорев у себя на малой родине, в подразделениях МЧС. А что? Мне - лучше и не придумаешь, "качкам" невысокого уровня - тоже лафа, гиревикам-надомникам - тоже не помешает в "легкой" (55) номинации пободаться. Посмотрю как у него получится и буду продавливать у себя. Уж больно мне жалко было качков на прошлых открытых - тяжко им рвать. А так шансы уровняются и народу побольше будет. Ведь, если честно, качков-любителей в сто раз больше чем гиревиков любителей+профессионалов вместе взятых. ПС А чё там "продавливать"? Где ГС проводим, напротив дверь в коридоре - качалка. Хорошая лавка+хорошая штанга в наличии. Быстренько жмем и переходим (2 метра коридора) ко второму виду - рывку. ПС2 У китайцев ЭТО, кажется, называется "захват территорий мягкой силой". - через годик РЖ убираем, а ТОЛЧОК вводим. И все качки становятся ГИРЕВИКАМИ.
Andreich: Brygadyr пишет: "качкам" невысокого уровня - тоже лафа, гиревикам-надомникам - тоже не помешает Вот я и сам такой, и то, и другое Мне эта идея очень нравится. В какой-то степени в ГС возвращается жим, о котором многие жалеют.
Brygadyr: И я теперь такой. Я бы сидя-стоя жал гирьки, но "для себя" не люблю. А в РЖ нормативы разрядные есть и соревы проводятся. Да и ваще, как советует Антоний, может пора и об ГС-ОФП-фитнессе подумать. Что-то разваливаюсь я весь. ПС Правда "болячки" для меня не новость. У военных даже есть поговорка - "Пенсия - снял партупею и развалился. Оказывается все на НЕЙ держалось". И еще - "Государство не такое тупое, чтоб здоровых людей в 40 лет на пенсию отпускать". Наверное, это можно и ко мне применить.
Brygadyr: На форуме РЖ есть админ - Палыч (выше это я о нем писАл). Уже виртуально познакомились. Грамотный мужик - по арму "кандидатскую" писал (дописал или бросил - не знаю). Он там типа виртуального тренера. Не он один, но он - старший. Трени у них несложные - все те же "длительная"+"скоростная" чередуются. Это ОНИ так считают. Я, ПММ, там только "скоростно-силовые" вижу, но лезть со своими "сомнениями" и, тем более, советами к двум выпускникам Спортфаков, преподам по ФП и, возможно, кандидатам наук, просто смешно. Во-первых не послушают, а во-вторых - я РЖ 5 тренировок всего провел. Мне еще на старости лет не хватало двух-трех стареющих "люберОв" и 10-15 их учеников против себя настроить. Дык вот... Болят у него локти от арма, ну вот я и обратился за советом про свой локоть. Это прелюдия. Вперся я в его дневники тренировок. Любит он эксперименты. Один из таких "поисков методик" длился 140 дней. Я чуть голову не сломал в те таблицы вчитываться. Там охренеть - теории, биохимиии, медицинских понятий.... Споры и приведение трудов всяких медиков, спортсменов, химиков. и т.д и т.п. Жуть. Ну и что вы думаете? Полгода человек по формулам упирался. А потом плюнул и написал "НЕ РАБОТАЕТ не XYя!!!" ... И вернулся на те же старые проверенные тренировки. Я к чему это все пишу-то? Перефразируя Глеба Егорыча Жеглова - "Невиданных методик, Володенька, не бывает. Кто-то, где-то, что-то подобное уже тренировал". ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ТЕПОВАЯ+СКОРОСТНАЯ+ДЛИТЕЛЬНАЯ+ Вот ФУНДАМЕНТ и ОСНОВА циклических видов спорта.
valeri3768: ну эт все понятно, ты лучше скажи brygadyr чего фотку хоть одну сюда не вылоишь, с ПКМ не плохо смотришься......
Brygadyr: Дык темы нет подходящей. ПС Только это ПК. "Взбодренные" ПКМ с конца 69-го пошли, а этот мой ровестник был - помню. По пламегасителю определяется - у ПКМ на СВДшный похож, вытянутый, а у ПК как воронка и второй (сменный) ствол не во всех комплектациях. ПС2 Извините, что вые...бнулся. Это ж моя бывшая профессия.
Brygadyr: Brygadyr пишет: Это ж моя бывшая профессия. Ну в смысле профессия - не "выя...ваться", а "с пулеметом".... Хотя и первое тоже отчасти.
valeri3768: ну да нюансы, я думал ты вообще с "печенегом" по ручке и определил, что не он, но точно ПК, от ПКМ не отличу!! у нас в роте ПКТ , был, никто из него не стрелял, только чистили........
Brygadyr: valeri3768 пишет: ты вообще с "печенегом" А вот у "Печенега" всё пластиковое (у новых), ствол короче и несменный+радиаторные кольца на основании ствола (ближе к "казеннику") имеются+рукоятка для переноски литая, цельная. Хорошая машинка у меня в роте (ОМОНа) два таких было - вещь. Стреляет как "из брызголки" водичкой. ПС Я опять выеб...лся???
valeri3768: ну так и надо!!! все по делу! не большой курс "молодого бойца"..
Brygadyr: Да нееее - там еще куча модификаций "от производителя". Типа, Вятские Поляны/Ижевск (2 завода)/Тула. Везде разные лепят. Допускаю, что "Печенег" есть и с прикладом из шпона (фанера толстая) и пламегасители разные. Бардак короче... Неоднообразно.
valeri3768: а может нам уже и китайцы "подбрасывают" , вроде как слышал, что боеприпасы китайские уже попадаются.....?
Brygadyr: Да зАпросто. Мы ж у же корабли управления у НАТО покупаем - что такое пулемет в сравнении?
rambomax:
Brygadyr: Рембомах, старина, ты иногда меня просто убиваешь. Чур - не обижаться. Горизонтальное подтягивание, в программе средней школы по физической культуре, со времен Царя-Гороха используется для тестирования ДЕВОЧЕК, как ОБЛЕГЧЕННЫЙ вариант подтягивания. Простенькое, лёгонькое, девчачье упражнение. В чем для тебя новость-то? ПС Правда, я "физруком" в школе 1994-95 гг работал. Может сейчас это упражнение для особо подготовленных старшеклассников-призывников.
valeri3768: дык еще и в армии так от кроватных сеток подтягиваются... эт как допзанятие после отбоя для "особых качков"...
Brygadyr: А для тех, кто уже послужил - сдвигаешь две Одноярусные кровати и отжимаешься на дужках, поджав ноги, как от брусьев. ПС Ваще солдатская кровать - ввеликое изобретение и "полет военной мысли". Это ж передвижная "шведская стенка". Можно тянуть мыщцы, можно, повиснув на верхней дужке двух ярусной кровати, качать пресс. Кроме того, можно отрабатывать погрузку на "броню" и проводить предпрыжковую подготовку в части выхода из самолета (со второго яруса). Ну иногда (на грани дозволенного) можно ПОД кроватями занятия по вождению БМД проводить.
valeri3768: да, да, да, вождение не проходили (другой род войск), но ОЗКа мнимое приходилось одевать лежа в койке, при чем и в норматив укладывались, как правило!
valeri3768: brygadyr, не пойму ты РЖ занимаешься, или это дело пока прекратил??
Brygadyr: valeri3768 пишет: не пойму ты РЖ занимаешься, Пока (?) прекратил. Положа руку на сердце, НЕ ЦЕПЛЯЕТ. Я ж никогда "чистым" качком не был. Были периоды - упирался на ЖЛ, подтягивание, присед и т.д, но в качестве ОФП. Делал, как правило, длинные супесэты - типа, ЖЛ+бицепс+присед. А тут еще локоть рушится начал. Ну его пока (?) в джеппу. Я пока просто буду РВАТЬ и всё по-немногу подкачивать. Ну и ЖЛ, в том числе, но НЕ соревновательно.
valeri3768: а на рывке, на 24, как локоть себя чувствует? вставляет, или нормально?
Brygadyr: valeri3768 пишет: вставляет, или нормально Хрен его знает. По-ходу дело не в весе гири, а в РЖ. Я еще месяц назад и не вспоминал о лОкте. Но сейчас, если долго выстаиваться в фиксе (что и ДО РЖ делал) даже с 16, резь начинается. Видимо с Рывком, регенеративные возможности справлялись, а уже Р+РЖ - нифига. Короче, будем посмотреть. Месячишко решил таки посвятить легоньким-прелегоньким, восстановительным треням с короткими ОФП-подходиками и такими же Р 16/24. ПС Возможно и ЖС16+16 в немалых количествах мог перегрузить сустав. ПС2 Но сегодня - кайф. Я прямо тащусь. Нифига не болит. Локоть аж чешется, как заживающий порез. Я прямо физически ощущаю восстановление.
valeri3768: блин вот и я похоже с такой же проблемой сталкиваться начал, тоже пытаюсь пожать лежа, правда две полуторки, и начал чувствовать локотоки! еще пытаюсь потихоньку перейти в рывке на 32, вышел на 1'40'' темп очень низкий примерно 9-11 в минуту, получается больше в фиксе стоишь, тоже потом локти чувствую..., правда быстро отпускает, но.....! а более быстрый темп пока не потяну
Brygadyr: valeri3768 пишет: пожать лежа, правда две полуторки Вот этого не надо делать ТОЧНО, особенно если есть проблемки с локтями. Я 16+16 попробывал жать лежа, дык этож не гриф - гири без просова имеют "рычаг наружу". РезанУло так, что чуть не взвизгнул. Т.е. как раз получаем тот самый "арм-момент сил", о котором я и писАл. valeri3768 пишет: больше в фиксе стоишь, тоже потом локти чувствую. Вот ровно по-этому я и решил не "на время" работать, а рвать постоянным быстрым темпом сколько смогу и прибавлять время подхода по 10-15 секунд. Чтоб в фиксе вообще не стоять. Ну и плюс неспешный ОФП-кач в стиле круговых-суперсэтов на все. ПС Не забывай скоко нам лет - приспосабливаться придется.
Brygadyr: Вот, в продолжение темы, выскажу свои соображения по вопросу "локтей", "коленей" и "других видов спорта". По сути, вся наша жизнь - саморазрушение+самовосстановление. Мы выпиваем, курим, жрем жирное и острое, нервничаем, перепахиваем в спортзалах, наконец, просто ХОДИМ. Ведь не один механизм, из самого навороченного материала, с самой навороченной смазкой, не может работать без ремонта 70-100 лет. Благодаря данной природой способности саморегенерироваться, мы и живем более-менее долго, без замены органов. Дык вот надо соблюдать баланс между разрушением себя и самовосстановлением. Просто с годами стареем мы, стареют и наши внутренние "ремонтные бригады". Кроме того, при перенагрузке и с нашим нынешнем гавнопитанием, происходят изменения на клеточном уровне. Роль "других видов спорта" здесь очевидна. Необходимо не только тренить мышци-сателиты, которые при выполнении соревновательных упражнений помогут основным группам мышц и питанием кровью и подачей всякой необходимой химии, но и стабилизируют суставы. Кроме того, просто "отвлечься" и переключиться на другую работу поспособствует тому, что основная, рабочая мускулатура просто "отдохнет", восстановится, а "ремонтные бригады" успеют "закончить объект". Выводы: 1. Необходимо обязательно повышать свой ОФП-уровень в период межсезонья. 2. Необходимо научиться "ловить" момент перетрениованности, с целью не дать "развалиться" иммунитету и не допустить начала клеточных изменений, которые я назыаю "САМОПЕРЕВАРИВАНИЕМ". ПММ, прошлым летом ЭТО и произошло со мной. Я тупо "переварил" свои хрящи в суставах. 3. ОФП-подготовка, конечно, должна быть близкой по режиму с основной работой, т.е. тренить надо ВЫНОСЛИВОСТЬ. Но при этом будет только на пользу, если некоторые мышци, которые напрямую в ГС не работают будут просто "закачаны". Например, широчайшие спины, задние пучки дельт, бицепс бедра и т.д. У "кача" совсем другие механизмы нагрузок, "разрушения" и восстановления, отличные от ГС. Там, сермяжно выражаясь, при "качке" в ББ-режиме, мы разрушаем мышцу, которая в процессе восстановления "проскакивает" по инерции дальше того уровня, с которого мы начали тренировку, т.е. происходит гипертрофия. Дык вот этот процесс подстегивается и возникает во всем организме, т.е. запускаются и активизитруются процессы восстановления и в других органах, даже тех, которые мы НЕ КАЧАЛИ. ПС Все написанное: 1. ПММ, ясна халера. 2. Никакого отношения к науке не имеет. 3. Все совпадения случайны. 4. В ходе проведения опытов, покалечен один подполковник милиции в отставке.
valeri3768: блин думал я чтоб темп увеличивать с двухпудовкой, а не стоять с гирей в фиксе, но блин точно легкие ко второй минуте вылетят, да и руки сорву..., а по поводу РЖ с гирями, это так больше подсобка, да и просто разнообразие внести, как то иногда приедается, толчок-рывок!! хочется просто железо поворочать в удовольствие!!
Brygadyr: valeri3768 пишет: но блин точно легкие ко второй минуте вылетят, да и руки сорв Дык, во-первых, "на второй минуте" - это УЖЕ аэробно, т.е. "по-гиревому". А, во-вторых, а если не "двушку", а "полуторку" в темпе 20-25 рвать, тоже мало не покажется. valeri3768 пишет: хочется просто железо поворочать в удовольствие! Конечно, но просто упражнения надо подбирать поаккуратнее. У меня жим двух гирь не пошел - локти не позволили. Скажу больше, и "разводка лежа 16+16" не пошла - там тот же эффект "выворачивания" локтей мне мешает. А вот разводка гантелей - нормально. ПС Посмотрим, месячишко поделаю легкотню без болевых ощущений, может и все наладится.
valeri3768: наладится, нельзя нам рассыпаться!!!
Brygadyr: Я тоже так думаю. Всего 10 дней "балдею" - уже легче. Кстати посмотрел своё видео с ВС ТДЦ в августе. Там, ядреныть, невооруженным взглядом видно, что я еле-еле "теплюсь". Ну совсем едва живой. Перепашка, просто в глаз лезет. А ведь уже те ВС "на обезболивающих" делал. Во псих-то . Идиот тупорылый.
valeri3768: блин, я когда ваши трени прошлым летом читал, думал "ну блин богатыри.." такая жара+смог, а вы такие объемы перепахивали, аж жутко становилось...
Brygadyr: Для гиревиков, которым удалось втюхать занятия гирей своим "вторым половинам". Ну и дочам, какие постарше, наверняка подойдет. Кажется, видеоуроки фитнесса с гирей. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2852922
Дикий Билл:
Brygadyr: Мальчик ходит подражая положению рук у "маечников" в экипе. Папа явно "лифтер" и явно без башки. Там на грифе 30 кг (27,5???), а мальчику 4-5 лет - 16-18 кг весу. Разве можно такие веса поднимать маленьким детям?
Liberator: Нет, конечно. Опорно-двигательная система система у детей вообще хреново реагирует на подъем тяжестей. Избытком мозгов явно папаша не страдает.
Brygadyr: Liberator пишет: Избытком мозгов явно папаша не страдает. Мне тоже так кажется. Ну хочет, чтоб сынуля стал лифтером - ради Бога. Но всему свое время. Пусть пока ТА-технику с палкой или легким грифом осваивает, легенькими гирьками движения разучивает, борется в конце-концов, но нахрена полтора-два "своих веса" давать? Вот хотя бы так. И парень постарше и "ломик" полегче:
Liberator: Может я и не прав, но мне кажется, что работать с тяжестями можно не раньше, чем лет с 16-17. И то без фанатизма. А до этих пор - атлетика, гантельки и все такое прочее.
Дикий Билл: Не прав. В 17 уже КМСов и МСов делают. Блин, да через год в армию, а тяжести нельзя :)
Liberator: И все-таки мне это кажется ненормальным, когда 15-16 летний подросток похож на обколотого анаболиками мастодонта.
Антоний: Я слышал путь к МСМК в ТА надо начинать чуть ли не с 9 лет!
Liberator: Ага, а к годам тридцати получается примерно то же, что изображено на твоей аватарке.
Дикий Билл: Liberator пишет: Ага, а к годам тридцати получается примерно то же, что изображено на твоей аватарке.Ты понятия не имеешь, что такое ТА.
Дикий Билл: Liberator пишет: И все-таки мне это кажется ненормальным, когда 15-16 летний подросток похож на обколотого анаболиками мастодонта. Заниматься тяжестями и "похож на обколотого анаболиками мастодонта" настолько разные вещи, что и говорить неохота.
Антоний: Либероатор, ТА - прежде всего гибкость и взрывная сила. Какие там анаболики и обколотые мышцы? Если только не на олимпийское золото претендуешь...
Дикий Билл:
Brygadyr: "Вшивая" ссылка удалена.
Liberator: Внимание! Минздрав предупреждает: на вышеуказанном сайте мой антивирь засек заразу HTML/IFrame.B.Gen. Будьте внимательны и осторожны. Хз где у них там инжект окопался. )
Brygadyr: Во блин, а мой молчит. Ну и не ходите туда, там и нет ничего интересного. За ссылку извиняюсь - не знал.
valeri3768: ага че то было!!! "сигнальная лампочка" замигала...
Brygadyr: Кстати, кто-нибудь может подсказать где... у какого Джона Сильвера или Слепого Пью можно позаимствовать хороший антивирус. И где взять ключик от этого "сундука мертвеца". С меня 1/15 бутылки рома, т.е. вся моя доля. 14/15 уже выпили оставшиеся 14 уродов . На "лицензию" денег жалко.
Liberator: Я пользуюсь NOD32. Вроде бы ничего. Только вот одну погань он проморгал, но ее ни каспер, ни дрвеб не заметили тоже. Вот здесь все расписано. Сложновато правда, придется повникать: http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=35&topic=47309#1 Раздел закрытый, придется зарегаться сперва. У НОДа как таковых ключей/лицензий нет, там просто запрещают доступ к официальным серверам обновлений, когда срок выходит. Но в этой теме есть "реквизиты" пиратских зеркал, откуда можно обновляться.
Brygadyr: Спасибо. Liberator пишет: Вот здесь все расписано. Сложновато правда, придется повникать: Пока постараюсь "повникать" в то что ТЫ написал. Ну, там, про зеркала и т.д. Шучу. Спасибо.
Liberator: Боевой Гопак. Я от одного названия рыдал... так и представляешь себе: "Секция боевого гопака "Рябинушка" http://www.youtube.com/watch?v=LwMpr07CUWU
Brygadyr: Хрень какая-то. Не, я в курсе, что танец у многих народов - элемент тренировки. Но, ПММ, уж слишком "за уши притянуто". Эдак можно дойти до Боевой мазурки и вальса. К примеру, в Мулен Руж ногами тоже высоко машут. "Школа кровавого кабаре"?
Liberator: Мазурка "Пять ниньзяв"
Andreich: Brygadyr пишет: Кстати, кто-нибудь может подсказать где... у какого Джона Сильвера или Слепого Пью можно позаимствовать хороший антивирус. И где взять ключик от этого "сундука мертвеца". К примеру, здесь http://dmxp.ru/ , хотя и других мест много, ну, еще здесь, например можно качнуть сам антивирус с официального сайта: http://www.esetnod32.ru/. Ключи приходится регулярно переставлять, т.к. фирма отслеживает пиратские. Но их так же регулярно обновляют на первом из сайтов
Дикий Билл: можно использовать бесплатный AVG
Brygadyr: Спасибо.
Дикий Билл: Liberator пишет: Боевой Гопак. Я от одного названия рыдал... О нем даже книжки пишут :)
Дикий Билл: Видео мельком глянул - плохое карате в шароварах :)
Liberator: Andreich пишет: Ключи приходится регулярно переставлять, т.к. фирма отслеживает пиратские. Но их так же регулярно обновляют на первом из сайтов А мне все же как-то удобнее обновляться с пиратских зеркал безо всяких ключей... Дикий Билл пишет: О нем даже книжки пишут :) Да чем народ не тешится только. Есть же бокс, кикбоксинг, самбо, карате наконец. Классика. Неее... надо выежнуться. Мы хохлы - у нас Гопак! :)
Дикий Билл: Да ладно - а у нас? Всякие русские стили, славяногорицкие и тд Тверь тоже отличилась с "бузой" :)
Liberator: Дикий Билл, а для меня это все один большой Гопак! Не вижу различий никаких P.S. Сразу замечу, что ни обидеть, ни задеть никого не хотел. Но когда выдумывают какую-то особую борьбу, причем по национальному признаку - меня это как-то забавляет.
Дикий Билл: Уж больно картинка смешная, выложу ее еще и здесь :) Надпись можно перевести как "Бразильское джиуджитсу. Если ты при этом не смотришь в глаза, то ты не голубой"
Liberator: Дикий Билл пишет: Уж больно картинка смешная, выложу ее еще и здесь А что? Древние греки на играх тоже голышом боролись. Хотяяя... знаем мы этих греков...
oleg_n75: Liberator пишет: Боевой Гопак. Я от одного названия рыдал... Сдается мне Тарас Бульба сына Андрия срубил вертушкой в голову. Вот как это было.click here Весь секрет в брУках.
Brygadyr: Скачал "трилогию" М. Али - Д.Фрейзер. Смакую по 5 раундов в день. По первый бой посмотрел. Во где зрелище, так уж зрелище. Как они по 15 раундов в таком темпе держались? Жаль, комментарии на английском.
rambomax: http://www.budotube.com/content/slabo-shaolinskie-yaitsa
oleg_n75: Железные яйца -резиновый член. Забавно.
Дикий Билл:
Brygadyr: Это, наверное, тест перед принятием в ряды ЛДПР? Они ж всю жизнь "в прогибе", только вид оппозиции создают.
Дикий Билл: Интересно сколько реальной работы она сделает :) аосле этого видео можно утверждать, что поуэрлифтинг тоже гибкость развивает :)
Zentner: Забавно если не монтаж К данному виду отношусь с уважением, но все эти прогибы, инзеры, метанчик и т.д. На одном сайте попалось - паренек спрашивал какие витамины пропить для жима лежа, один из ответов зацепил, типа чувак мы здесь все выросли на метане, а ты со всякой х.....ей пристаешь
Liberator: Дикий Билл, Zentner, так это ОНА... забавно... вопрос такой: а где же сиськи? Мож парень все же? Не разобрать как-то.
Zentner: Дык я не спорю она, он кака изящна техника
Liberator: Zentner, ага. Нет, ну я понимаю - мостик... но ТАКОЙ прогиб это просто ппц изврат.
Zentner: Если такой прогиб в ГС делать, можно не толкать а отклоняться назад при неподвижных гирях, причем все в рамках правил
wowka: вот интересно кто сотку выпрыгнуть могёт?.. без доп веса, не высоко, лишь бы стопы отрывать от пола... а ??? а? а? ?? ???
Дикий Билл: Не пытался и не буду. Думаю не очень хорошо для спины будет.
wowka: не знаю... спине вроде пофиг, а вот ноги!
Brygadyr: wowka пишет: не знаю... спине вроде пофиг, а вот ноги! Эххх. Год назад смог бы - уверен. На "обкатке" (после 1000 м - в пределах 3 мин 20 сек), подтягиваний (16), отжиманий (70+ за минуту) за минуту 60 выпрыгивал С ХЛОПКОМ НОГАМИ... + 10 лет назад. Сейчас могу посчитать, если кому надо.
Brygadyr: Выгуливая сегодня дочь, и пытаясь настигнуть мчащиеся на велике хвостики "WINX" (будь проклят этот брэнд), повстречал бывшую ученицу со времен работы "физруком" в школе. Живет оказывается рядом, тоже с дочкой на площадку вышла. Помню, еще в школе, класса с 9, она занялась ТА. Разговорились. Дошла в ТА до 1-го разряда и поняла, что пора серьезно химичиться. Перешла в ПЛ (не знаю в какую версию). В 2002-м выполнила МС. Продолжает выступать в ПЛ, РЖ, жиме лежа и ТА. Уровень, в зависимости от сорев и вида спорта - 1-й разряд/МС. Рассказала, что после каких-то сорев, был конкурс для зрителей по ГС. Под видом "чайника" вышла и выиграла... чайник. С гордостью похвастала, что 16 кг аж 15 раз вырвала. Я сделал восхищенное лицо и похвалил. Должен сказать, что выглядит великолепно (вышла в шортах и майке). Худая, высокая, ногАстая, мускулистая как пружина, но не как ББ-дамы (???). Доча - маленькая красавица. Думаю это результат разумных "горизонтов", которые она себе определила. Т.е. не поперла бездумно, не жалея здоровья, вперед, а оставаясь "в обойме" не хочет жертвовать собой ради сомнительных ценностей. Живет человек полной жизнью. Семья, дети, работа, спорт, сборы, соревы.
Антоний: Brygadyr пишет: Живет человек полной жизнью. Семья, дети, работа, спорт, сборы, соревы. Не каждые родители родителей позволят такой вольготный график. Может у неë муж домохозяин?)))) На минутку прикинул возможность своей поездки на гипотетические сборы-соревнования на 1-2 недели, жена с г..ном и гирями съест....
Brygadyr: Антоний пишет: Может у неë муж домохозяин?)))) Не знаю, но её часто вижу с детём. Может наооборот - она домохяйка? Антоний пишет: своей поездки на гипотетические сборы-соревнования Ну она же с 9-го класса в серьез пашет. Видимо, и муж соответственный выбирался - лояльно к поездкам относящийся. Да и ПЛ, ББ, ЖЛ в Твери не в пример ГС развит - куча МСМК, МС, хорошие залы. Сборы могут быть и здесь, в Твери.
Дикий Билл:
Zentner: Подтягивания 55 раз за 4 минуты, некто чью книгу по подтягиваниям я давал http://rutube.ru/tracks/1969106.html
Brygadyr: Подтягивание 10 раз хз за сколько минут. Блин, но на ОДНОЙ ЛЕВОЙ. http://rutube.ru/tracks/566815.html?v=122e132b979b55b6ee02d58f1a52647c
oleg_n75: Brygadyr пишет: Подтягивание 10 раз хз за сколько минут. Блин, но на ОДНОЙ ЛЕВОЙ. Мощно. Всегда знал, хоть обо%?*сь, мне такое не грозит. Ну там, рост, вес и т.д. Периодически заглядываю в группу кроссфита в контакте, там паренек есть 20 с копейками лет МСМК по гимнастике, со своим телом может сделать все. Хотя думаю с гирями в толчке не простоит и на 1-й разряд..хе-хе...надо предложить.
Brygadyr: Ояма, Масутацу http://ru.wikipedia.org/wiki/Ояма,_Масутацу Крепкий дядька: Бля ... Очень крепкий дядька
Антоний: Дядька крепок и грозен. Ещё он адаптировал каратэ под нужды современного шоу-бизнеса и сделал из него привлекательный товар.
полная версия страницы